Question

孩子发烧时可吃鸡蛋吗

Answer 1

“吃鸡蛋发热，孩子发烧了就不能吃鸡蛋。”有家长认为，鸡蛋中蛋白质含量较高，孩子发烧的时候吃，容易增加身体的基础代谢率，不但不能使体温降低，反而会增加身体热量，不利于病情的恢复。另外，发烧时吃鸡蛋会不消化。事实真是这样吗？营养价值较高的鸡蛋，为什么会“中枪”呢？
吃鸡蛋发热是食物的热效应所致。食物热效应指食物中的营养素在消化、吸收、代谢和储存等过程中，需要额外消耗的能量。
产生热效应的不仅仅是鸡蛋，我们吃的所有食物，如米饭、肉类、蔬菜、水果等都会产生热效应，只是含蛋白质多的食物产生的热效应较高一些。那么，进食一个鸡蛋，究竟能产多少热效应呢？12.8千卡。这种额外增加的热量，对我们成年人的体温影响是微乎其微的，对幼儿影响也不大。
所以，孩子发烧时是可以吃鸡蛋的。
鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，其消化利用率高达98%，在营养学上被用作参考蛋白来评价其他食物的蛋白质营养价值。发烧时人体新陈代谢加快，身体中蛋白质的分解加速，需要及时补充容易消化吸收的优质蛋白质，鸡蛋就是比较好的一个选择。
鸡蛋含丰富的钙、磷、铁，
维生素A、D、E及B族维生素。发热时，因多喝水、多排尿、多排汗等帮助康复措施，人体B族维生素的排出量大大增加。同时，服用各种药物后

Answer 2

宝宝发烧能吃鸡蛋吗？

Answer 3

有些年轻的父母在孩子发烧的时候，总想让孩子多吃些鸡蛋，目的是补充营养，利于早愈。其实这是一种事与愿违的做法。鸡蛋是完全蛋白质，进食后能产生“额外”的热量。发烧的孩子吃鸡蛋能使机体内热量增加，犹如“火上加油”，不利于早日康复。所以发烧的孩子宜多喝开水，多吃蔬菜、水果，尽量少吃蛋白质丰富的食物。

Answer 4

宝宝发烧时鸡蛋尽量少吃或者不吃。如果实在需要考虑宝宝需要蛋类的营养时，可以将鸡蛋做成蛋羹的形式给宝宝少吃一些，这样相对来说会更容易消化。因为宝宝在发热时通常提示有感染存在，感染本身可以影响胃肠道的功能，而发热当时也是可以使消化液分泌减少的，这时消化功能较弱。而高蛋白类的食物对于胃肠道产生的负担会比较大，是不容易消化的，所以在饮食调整方面以清淡的、容易消化的食物为主，例如米粥、软饭、软面、蔬菜、菜泥等，这些容易消化的食物，可以为宝宝提供相应的营养，同时又容易消化，而蛋类、肉类等食物相对来说要减下来或者暂停。