Question

为什么身体一运动 就感觉很累？

经常熬夜的问题还是？ 前天去打个篮球 发现很累 跑2步就不行，肌肉发酸，究竟该怎么办呢？

Answer 1

一切源于熬夜，这个坏习惯把你的生物钟，还有所有的生活习惯打乱了。1.要不熬夜，或少熬夜；2.充分的休息睡眠时间和质量；3.合理的饮食和生活习惯；4.要养成锻炼身体的好习惯，使身体强壮，而不是喜欢打篮球，想起了就打一会。5.调整一段时间后，试试身体是不大有精神，如若不是，检查下身体。

Answer 2

熬夜只是其中的一点， 主要的是你缺乏锻炼 长时间不活动 等活动时就感觉全身无力，冒虚汗、 定期去锻炼锻炼 健身是首选 也可以跑跑步什么的

Answer 3

跟熬夜是有关系的，身体得不到足够的休息时间就会产生影响，就像你这种情况。还是要多休息，生活要规律