Question

小腿酸痛是怎么回事?

Answer 1

小腿酸痛一般是前一天走了很多路的原因，因为走路锻炼到小腿的肌肉，经过一晚上的休息第二天就会有酸痛的现象。

Answer 2

是不是前一晩运动量过大了，之前不怎么运动，突然一天走多了或者运动量大了，就容易乳酸堆积，第二天会很疼。

Answer 3

您好，根据您的问题的描述，建议您晚上睡前用温热水泡脚，水内加少许盐。然后躺下按摩会再入睡。同时日常生活中多补钙。 如果仍疼痛，建议您及时到正规的医院进行具体的检查，对症治疗。希望我的回答对您有所帮助。

Answer 4

给她经常泡泡腿，边泡边按摩，还有就是尽量让她的腿处于高位，让下肢静脉回流，可以在床上或沙发上把腿撘在墙上，躺一会会好一些。

Answer 5

剧烈运动后一定要有适当的放松，每次运动完一定要拉伸，拉伸可以有效缓解酸痛和乳酸的沉淀。晚上可以在肌肉酸痛处敷热毛巾来缓解酸痛。