小腿酸痛是怎么回事?
41个回答
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早期可以用冰袋冷敷10-15分钟酸痛的肌肉处，适当做一些肌肉放松的拉伸和整理运动，用泡沫轴来按摩疼痛处、促进全身的血液循环，配合适当的休息。
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买一个筋膜枪吧，帮助快速按摩，通过高频率冲击放松身体的软组织，达到减少局部组织张力，缓解酸痛.泡澡也可以哦
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