Question

为什么坐久了会腰痛？

Answer 1

引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才 18岁就患了这种病。 腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。

Answer 2

因为人体腰部有韧带帮助腰部维持正常姿势，长时间坐着导致腰部韧带高度紧张，久之韧带受损，就会引起腰痛，预防可以久坐后活动一下，或者做的姿势要正确。也可以缓解腰痛！

Answer 3

这是由于长期保持一种体位,使你的腰部肌肉无法很好的血液循环,肌肉也无法松弛,常时间就会酸,控,有空时需活动一下腰部.如果您的工作是长期保持坐的工作的话,一定要注意,有空时得活动

Answer 4

久坐腰酸背痛跟坐姿及椅子有很大的关系，一把好的椅子可以规范你的坐姿并在腰背处提供良好的支撑力，并且为了配合不同的身高体重一定要购买可调部位较多的款式。