大便干燥怎么办?拉不出来怎么办?
11个回答
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便秘，大便拉不出，橙子加它蒸着吃，滋润肠道，排便更轻松！
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真的干的时候估计吃啥也来不及了，我都是直接辉力给上，立马解决问题，不然我都觉得快堵死了
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可以尝试益生元类产品，你这是肠道菌群失衡的体现
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你好，你这个应该是便秘，关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。
平时应做到生活有规律，排便有时间，有便意时一定要尽快上厕所，保证适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物，如香蕉，红薯。蜂蜜等。
要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，不要吸烟与喝酒，可以喝谷益舒常清茶促进肠道平滑肌蠕动加快，推动粪便尽快排出体外，从而达到解决便秘。
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