甲状腺是我们身体重要的内分泌调节器官,我们身体想要保持内分泌平衡的话,和甲状腺是有很好的关系的。但是在生活中的很多因素都会引起甲状腺出现结节的情况。
甲状腺结节如何控制?不妨常做3件事,助你“消灭”结节
由于我们平时的情绪和身体的激素分泌也是有很大关系的,所以甲状腺的健康状况其实和我们自己的情绪也有很大的关系。在生活中,有时候会处于一种消极的状态下,面对压力,没有合适的方式去调节情绪的话,就容易出现内分泌失调的情况,这也就导致了我们的器官出现一定的问题,病毒的侵害出现结节。虽然甲状腺结节的发病率是比较高的,但是只要能够保持一个好的生活习惯,及时的控制情绪,还是能够很好的控制病情的,比如说常做以下这三件事。
1、及时调控情绪
对情绪的失控,是很容易导致甲状腺结节的,因为经常处在不良的情绪下,会使身体的内分泌系统出现紊乱,而且就导致甲状腺功能紊乱,影响到甲状腺的健康,所以在生活中及时的调控自己的情绪是非常重要的,特别是对于女性朋友们来说,可能天生比较多愁善感一点,但是尽管这样,还是要保持一个好的心态,这样对于自身的免疫力也有很好的提高作用,可以很好的预防和缓解甲状腺结节。
2、控制碘元素
确实碘元素的摄入和甲状腺的健康也是有着很大的关系的,碘元素是身体中所必需的一种元素,如果缺乏或者是补充的过多都会使甲状腺受到一定的伤害,所以在生活中对于点元素的摄入也要及时的控制好,不能过多也不能过少,否则很有可能会引起甲状腺结节,这就需要根据不同的地域采取不同的措施,向在沿海地区的人可能摄入碘元素比较多,这个时候就需要控制电元素的摄入了,而且在高原地区的朋友们对于碘元素的摄入可能有点缺乏,就要及时的补充碘元素,这样才能够保证甲状腺的健康。
甲状腺结节的保健措施你了解几种
显著时应及时卧床休息为主,尤其是食后1到2个小时应限制活动;临床症状明显改善时在注意休息的同时适当活动或进行体育锻炼,切忌过度劳累;无临床症状,各项实验室检查均正常可以不限制活动。
饮食应以高热量.高蛋白.高维生素.适量脂肪和钠盐摄入为原则,少用辛辣刺激性佐料食物,食物应软易于消化,富与营养;
不要多食高碘食物(比如:海带、紫菜、海蜇、海苔以及藻类食物等),防止甲亢控制不良。不吸烟.不喝酒.浓茶和咖啡 。
患者患有甲状腺结节会表现心冲气促、失眠多梦、劳动能力下降;女性甲状腺结节患者会出现月经失调、最终导致停经、不易妊娠;男性甲状腺结节患者有出现性欲减退、阳痿、早泄的现象出现,最终会导致不育。
甲状腺结节除非结节比较大已经造成气管、食道压迫影响呼吸进食;或者已经确诊恶性结节,这两项是必须手术的,其他的皆可保守中医治疗。
手术治疗甲状腺结节切除范围不够彻底,手术后易复发;或切除过多则易造成终身甲减,患者需要终身服药;而且手术后多会出现许多并发症状,如出现手脚发麻的现象、切口肿胀发硬、术后说话吃力、术后吞咽会有牵拉甚至咳嗽等反应。
甲状腺结节手术治疗容易导致许多并发症,除非是恶性结节,或者结节很大导致呼吸困难的情况,需要马上手术切除,其他情况的结节不建议采用手术的方法治疗。
甲状腺结节控制和治疗可以遵守5个原则,可以有效的辅助治疗结节!
1、摄入适量的含碘食物!甲状腺疾病与碘有很直接的关系,每天碘摄入是有一定的限制的,可以喝芭久舒益缐茶,均衡碘的摄入。成年的男性每天大概120~165微克,女性大概100~115微克。如果女性处在怀孕的阶段,要酌情增加10微克左右,不要吃太多的富含碘的食物比如海鲜等等。
2、摄入足够的蛋白质!比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等等。这样不仅可以补充身体所需的营养,而且还能提高身体的免疫力,这对于预防也是相当有好处的。
3、进行合适的运动!尤其是长期坐办公室的白领,更需要定期进行运动。多运动可以提高身体的免疫力,增强体质,对于任何疾病的预防都有好处。
4、避免过多摄入刺激性食物!要尽量避免任何可能出现的刺激。不要吃辛辣的有刺激性的食物,不要抽烟喝酒,也不要经常烦躁、发怒等等,避免情绪不良造成内分泌的紊乱。
5、保持愉悦的心情,学会缓解压力!压力无处不在,同时也会增加患甲状腺癌的风险。时刻放松自己,来一场说走就走的旅行吧。
北京北城甲状腺医院专家阎琦介绍的“四维靶向消融术”,是现代医疗诊疗技术,具有疗程短、无需住院、无需开刀、无任何毒副作用等特点,一般根据患者的病情需要1-3个疗程即可达到满意效果。记住专家是阎琦哦。希望能帮助到你。