Question

为什么睡醒后胸闷气短?

Answer 1

气压低会导致胸闷气短 到了炎热的夏季，尤其是空气湿度比较高的时候，很多老年人会有胸闷气短（感觉气不够用，深吸口气能感觉舒服点）的情况出现，连中青年人也容易感觉不适，其原因主要来自低气压。 低气压实际上一句话概括就是，类似高原的空气稀薄状态。假设我们在零上10度呼吸时：空气中的含氧量为21%，人体无任何不适感。当气温达到35度时，假设空气膨胀了1.1倍，于是在这种状态下我们吸入空气中的含氧量就降低到了19.1%，这样的氧浓度对人体来说已经是比较低的水准了，人体就会因氧摄入不足而出现缺氧症状。详细参考呼吸和吸氧的概念。 胸闷气短是典型的缺氧症状之一，无论是起源于心脏还是单纯的胸闷，都和缺氧有着密切的关联，尤其是桑拿天（气温高、空气湿度也高的状态），一部分空气被水蒸气代替，致使吸入空气中的含氧量更低，从而加深了人体缺氧的程度。 胸闷气短-改善方法 吸入医用氧气或者程度轻的作适度的深呼吸都可以改善胸闷气短的症状。 1）吸氧改善胸闷气短的原理主要是通过提高吸入空气中的氧浓度来完成的。例如，上面假设空气膨胀了1.1倍的情况下，空气中的氧浓度降低到19.1%，当我们把氧气流量调节开关开到1升/分钟的时候，就可以使空气中的氧浓度提高到22%左右，这样就以人为的方式解决了低气压人体缺氧的问题。 2）通过间隔的作深呼吸也可以缓解胸闷气短的症状。其原理是人体在作深呼吸时，肺部通气量提高，空气与肺泡壁的接触面积增大的同时一些平时呼吸时没有被使用到的肺泡也参与了氧的交换，提高了氧的交换能力。深呼吸也讲究方式方法，常规有胸式呼吸法和腹式呼吸法，建议采用胸式呼吸和腹式呼吸结合的方法，既可以提高肺通气量，又能锻炼呼吸肌。