Question

出轨后的婚姻要如何修复

Answer 1

一、怎么挽救出轨的婚姻?我认为，其实夫妻双方的相处之道，就是两人之间的相互体谅，相互理解，相互尊重，懂得如何举案齐眉，相敬如宾才能做到百年好合，白头偕老。在很多家庭里，女人没有发言权，女人的看法不被重视，她们永远都是言听计从的那群人，而你自己就像个皇帝一样发号施令。

二、现在回想一下，你的家庭是不是也是这样?你有没有发现在你做出个决定时，妻子欲言又止的眼神?或许你可能都没有发现。那么现在，你不妨把你又要大声宣布某个决定的念头压一压，回过头来问问她的意见和看法，听听她的心里话。相信很多人都渴望另一半是自己的倾听者，能够理解自己，尊重自己。

三、男女关系中，男人是强者，但不代表你要永远充当强者的角色。上面已经提到过，现在的女性也有自己的事业，她们拼搏起来的干劲比男人毫不逊色。在遇到家庭纠纷时，你可以试着收起自己的男人主义，向女人示弱。在双方意见出现分歧时，可以听取妻子的建议，让她按照自己的想法去做。

四、总之，让你们的相处变得更加温柔一点，不要让双方的矛盾变本加厉。女性自古以来都需要男人的尊重，需要在任何利益面前都把她们放在与男人一样的高度上。男尊女卑的观念早就被现代社会淘汰。

身为她的另一半，你更要懂得尊重、平等、爱护才是给她最好的爱。让女人觉得在家庭有存在感，大男人主义只会在你的无知无觉中扼杀你的爱情。必要时双方一起分担苦乐哀愁，一起分甘同味，一起在小日子的磨砺中共同成长，两个人的心才会更加连得牢固。

Answer 2

面对出轨，很多人都会失去理智，大吵一架然后分道扬镳，其实根本没有这个必要，想重新修复两个人的关系，应该可以这样做：

（1）安全感、信任感

经常向对方保证自己的承诺，彼此的相爱。男：“我已经做了选择，你是我生命中最重要的那个人，我永远不会离开你。”

女：“我已经做了选择，不管过去如何，你还是我生命中最重要的那个人，我永远不会放弃你（我永远都需要你、爱你、接纳你）。”一次是不够的，特别是女方，需要经常听到这个最重要的保证：“我爱你！”“我不会离开你。”

（2）真诚沟通、分享伤痛

当妻子觉得不安全的时候，不要去翻旧帐，而是要直接告诉老公，“我又觉得不安全了，你真的回来了吗？你真的爱我吗？”或者当妻子翻旧帐的时候，老公不要以为她又要羞辱你、攻击你了，要看到那个受伤的小女孩又出来了。

不管她说什么，她的需要是听到你的肯定：“我真的回来了，人也回来、心也回来了。你是不是又觉得不安全了？对不起，让你这么受伤。你现在需要什么？”

有时候妻子需要待在丈夫的怀里哭一场，有时候她需要发泄一下情绪，但是最重要的是丈夫能明白：“她又不安全了，怀疑我不爱她了”，而非“她又要跟我翻旧帐了，又要羞辱我了。”丈夫此时若能倾听妻子的伤心而不解释、不讲大道理，只要说“我爱你，我最爱的是你！”给予拥抱，那是最具有疗愈效果的。

妻子在心情平静的时候，要表扬一下丈夫，鼓励一下丈夫，谢谢他选择了这个家庭，让他也得到肯定。甚至听听丈夫有什么需求是过去婚姻中没有得到满足的，在未来的生活中如何互相配合，让双方的需求都得到重视。

3）表达爱意、互相存款

增加爱的表达，经常肯定对方。经历过危机的夫妻，更需要得到爱的肯定。黄维仁博士说过，每个人心中最大的需求，一是被所爱的人无条件接纳；二是在爱人心中居首位。

外遇后的丈夫最需要的是得到妻子既往不咎的无条件接纳，外遇受伤的妻子最需要的是确认仍然在丈夫的心中居首位。

其实，爱是需要学习的。中国的上一代夫妻生活在政治、经济风浪中，求生存是第一要务，情感的需求与表达都十分缺乏。这一代的婚姻没有健康的模版可循，婚姻不但没有成为彼此的避风港，更多的是成为一个食之无味、弃之可惜的责任与负担。但是，只要愿意学习，一切都可以重新开始。

Answer 3

出轨者要向被出轨者道歉。道歉不仅仅只是说一句“对不起”。出轨者还要许下承诺保证不会再次出轨，同时自己会做哪些事情来保证不再犯，并尽量当着伴侣的面与出轨对象断绝往来。真诚地表达歉意也包括聆听被出轨者的指责。被出轨者需要释放自己被背叛后的愤怒与伤心，才能在接下来更好地沟通。而且出轨者也可以借由聆听伴侣的指责，表明自己愿意承担后果的态度。

这里包括出轨的事实，也包括接受我们的关系有问题的事实。同时还有，接受我们对他之前有一些投射的事实，比如“在他身上不可能发生这样的事情”。最后就是接受，这件事情对我们的关系产生了巨大的创伤，我们需要花费很多时间和精力去处理这些创伤。

由于被出轨者缺乏安全感，出轨者只是普通地表达爱意是不够的。在重塑信任的阶段，出轨者需要做出比平常更抚慰、更能拉近距离的行为，有些行为甚至要求让渡部分隐私（例如，给伴侣看自己的银行账单和通信记录）。通过掌握了出轨者的信息，被出轨者能更笃定对方没有再次背叛自己，慢慢地重新获得对关系的确信。

伴侣双方加深彼此的联结，让关系变得更加亲密。在这个阶段中，伴侣双方可以形成表达爱意的日常惯例。像是经常向对方表达感谢，积极地回应伴侣的沟通，约好固定的时间一起做事，定期地双方一起做生活计划等等，让双方认识到自己都对彼此的生活有参与感。

Answer 4

夫妻之间的背叛，会带来严重的感情创伤，但出轨不一定就意味着婚姻走到了尽头。了解如何与另一半冰释前嫌，此刻便显得尤为重要了。 很少有婚姻问题，能像出轨那样，对感情产生近乎毁灭性的打击。资金的短缺，身体的抱恙以及与子女间的分歧，均会使一段关系变得紧张——然而，出轨破坏的是婚姻的“根基”。出轨后，离婚也并非不可避免。因为随着时间的流逝，伤口会慢慢愈合。在重建夫妻关系的共同愿望下，很多人跨过了心里的那道坎，他们也比当初更加珍惜这段感情。 对出轨的定义 具体什么算出轨，并没有唯一确切的定义。情侣与情侣之间，甚至夫妻之间，他们的答案都会有所不同。一对夫妻能接受的行为，换成另一对，就未必能被接受。同样的道理，一对夫妻所能忍受的，另一对可能就无法忍受。例如，你的伴侣被其他的异性所吸引，但并没有乱献殷勤，这算是一种出轨吗？没有“出卖”肉体的情感联系，这是出轨吗？网上的暧昧，是出轨吗？ 很多因素能导致出轨：自卑心理，或者是对婚姻和性生活的不满。通常，一个有外遇的人： ●他/她着迷于某位异性，而这个人并非他/她的配偶。 ●他/她想方设法编织谎言，对这层关系进行保密。 ●他/她对“外遇对象”有更强烈的爱慕之情。 “丑事”被揭 外遇首次被揭发时，夫妻双方会在情绪上产生极大的波动，往往表现出激动，愤怒，羞愧，沮丧，内疚或是自责。这些情绪，往往会在短短一天的时间里，循环往复地出现。一分钟前还誓言要结束这段婚姻，可能一分钟以后又极力地想要挽回。这个时候，循序渐进就显得尤为重要了。 ●给予彼此足够的空间 外遇刚被发现的时候，人们往往会表现得有一些失控，这个时候，“暂停”一下，是十分有帮助的。 ●寻求支援 把心里话讲给你最信赖的朋友和亲人听，或是与情感咨询师深入交流。客观的建议，不仅可以使你更好地澄清难言的苦衷，并且能帮你看得更远。 ●别着急 避免立刻就将出轨的细节抖露出来，花点时间适应整理这样的局面，在能够进行积极对话之前，推迟和你伴侣的一切争执。 婚姻的修补 从“外遇事件”中恢复，是一个艰难而又漫长的过程。但是，救回这段感情也并非不可能。按以下几个步骤行动，可以加快“伤口”的愈合： ●勇于承担 如果你当真做了对不起另一半的事情，就要对自己的行为负责。立马结束“绯闻”，终止与那个人的任何联系。 ●诚实坦白 爱人怒气平息之后，不管事情如何地难以启齿，也要将其坦承。 ●考虑你们共同的期望值 这可能需要花费一些时间，去梳理过去发生的事以及考虑复合的可能性。如果最终双方都同意和解，你也应该要明白，恢复的过程是需要投入时间还有精力的。 ●咨询婚姻顾问 向那些受过专业训练、有解决出轨问题经验以及有营业执照的婚姻咨询师寻求帮助。婚姻咨询师可以帮你把眼光瞄得更远， ●重建信任 你们可以一起去找咨询师，坚定彼此对婚姻的承诺，以防各自的那些秘密，再来侵蚀你们的关系。如果是你出的轨，在改善彼此关系的过程中，你可能会因为内心的愧疚感而变得焦虑不安，但是，你也应该明白，让另一半按照自己的进度去解开心结，才是最重要的。 ●原谅对方。 出轨，往往会导致受伤害的一方情绪失控。所以，想要在短时间内得到原谅是不现实的，但是随着时间的流逝，得到谅解会变得容易些。 展望你们的未来 并非所有受到出轨影响的婚姻，都能够或者应该被挽回。有时候，因为伤口太深，已经到了很难挽回的地步。然而，如果两个人都能全身心地投入到关系的重建，有决心，有毅力，付出的努力就会得到回报，你们的感情也因此得到了升华。 编辑 翠琳园 \ 图文 网摘 从女人脱衣习惯看性态度 美女写真 艳若桃李 秀色可餐 粗读红颜、细读知己、精读妻子 做个聪明的傻女人 做“贤妻”，不做“闲妻”被“嫌弃” AA制性爱 谁也不亏欠谁 聪明妻子和愚蠢妻子的差异 床上床下都要去做魅力女王 十二星座女人的守护宝石 能让你心静下来的30本书

Answer 5

夫妻之间的背叛，会带来严重的感情创伤，但出轨不一定就意味着婚姻走到了尽头。了解如何与另一半冰释前嫌，此刻便显得尤为重要了。很少有婚姻问题，能像出轨那样，对感情产生近乎毁灭性的打击。资金的短缺，身体的抱恙以及与子女间的分歧，均会使一段关系变得紧张--然而，出轨破坏的是婚姻的“根基”。出轨后，离婚也并非不可避免。因为随着时间的流逝，伤口会慢慢愈合。在重建夫妻关系的共同愿望下，很多人跨过了心里的那道坎，他们也比当初更加珍惜这段感情。
一、不要逃避这件事情
既然已经犯下了这样的错误，那么就不要想着去掩盖掉这样的事情。这件事情既然已经发展成了现在的这个局面，那么就千万不要一直设想着能够逃离自己的错误。如果你真的还想像这段感情继续下去，那么就坦诚面对对方，不要想方设法的去掩盖自己出轨的这件事实。对自己的错误，对方最关心的应该就是你在这件事情之后的态度，如果你只是一直在逃避这件事情、这个问题，不去处理它，那么只会让对方越来越伤心。
二、态度要好
相信很多人在遇到这样的事情之后，内心里虽然认识到了自己已经犯下了错误，但是表面上却还是不愿意服软，这个时候如果你还是想修复一下这件事情带给你们两个人的伤痕的话，那么就一定要让自己的姿态。这个时候态度真的非常重要，不要觉得对方曾经那么惯着你，在这件事情上也会选择原谅你，更不要觉得在你做出出轨这件事情的情况下，对方还会因为感情包容你，毕竟是你先出卖了你们之间的感情，还是放低自己的姿态，求对方原谅吧。
三、给对方安全感
如果对方对你的感情真的是百分百的付出，那么在当得知女出轨之后，对方最缺乏的就是安全感，你需要消除她这种害怕的情绪，在他面前一定要保证自己以后不会再出现这样的事情，更不会再次犯下这样的错误，让对方知道你也是想要回归到这个家中来的。