Question

我每到睡觉时总是胡思乱想，心神不宁，想到人老了怕死，一想到这个问题，我总是失眠，怎么办？

Answer 1

病情分析：
你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。
指导意见：
平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。