Question

怎样瘦下巴和脖子

下巴和脖子上的肉比较多

怎么样瘦掉这地方的赘肉呢

Answer 1

然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。

重复5次后，换另一侧进行。

用右手的拇指托住下额，带动颈部进行上下左右的扭动，

让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天8~10次即可。

将两手的四指伸直并拢，先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根，

然后右手同样方法按摩右侧。

Answer 2

可以试着先瘦下巴，下巴一般瘦下去了，会显得脖子不再那么肉肉了。介绍几种方法你可以试下。
一、运动法：
　　1、就餐咀嚼锻炼法：利用就餐时练习，每次进食时，将食物反复咀嚼，慢慢地咀嚼，感觉到下巴的肌肉被牵动。
二、饮食法：
　　1、饮食要清淡，要少吃盐、咸的东西，少吃肥肉，增加点鱼和家禽。
　　2、常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
三、❤瘦下巴精油：
运动方法和饮食法比较慢，也麻烦，可以直接用一些瘦下巴精油，比如泊碧雅。
泊碧雅：增强下巴肌肤活性，有效的滋养颏骨细胞，延缓下巴肌肤衰老。

Answer 3

下班和脖子上赘肉多，多是由于不好的坐姿而产生的
要靠运动瘦下去比较难，可以试试赫雅姿来涂抹一下
希望可以帮助到你

Answer 4

用手不断地将该出肉向上揉.每天坚持。

Answer 5

跑步 全身都会变瘦