我的跟腱大约有24或25厘米吧，为什么跳不高，怎么样才能跳高啊？？ 15
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跟健长不是一定就会跳的高,还要看你的足弓是不是高,如果你是平足,那你还是死心吧.想要跳的高还要训练你的脚的踝关节的力量等等,没有力量怎么可能跳的高
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需要爆发力 跟腿上力量
跟腱长就不代表跳得高
要经常运动
不然再长也没用·
练习爆发力··
还要在跳的时候 要有很好的感觉
找到感觉· 跳得会更高
跟腱长就不代表跳得高
要经常运动
不然再长也没用·
练习爆发力··
还要在跳的时候 要有很好的感觉
找到感觉· 跳得会更高
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坚持每天练习蹲起吧……很管用的，况且你跟腱大约有24或25厘米
（吓人的长啊！）
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动作不协调!!!想我才22CM的跟腱,就有80多CM的净弹跳.
那么不是力量不足,就是动作不协调!!!
那么不是力量不足,就是动作不协调!!!
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跟腱占很大一部分因素
其他还要看你的足弓,肌肉类型等等
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