每天都锻炼好吗
10个回答
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当然好了 但累的时候就要休息 多补充水
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当然好了， 强身健体 女人喜欢强壮健康的男人 那样有安全感
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锻炼本来就需要坚持，适量的坚持锻炼会让你身体素质更好，更强壮。
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50到70分钟最佳，每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时-5时，12时-14时则处于相对最低态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且“负荷量”过大时，发生运动损伤的概率大。
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肯定对身体有好处 但不要过度运动
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