女生跑三千米的技巧

学校开运动会。报了个三千米跑。以前没有长跑经验。求高人指点... 学校开运动会。报了个三千米跑。以前没有长跑经验。求高人指点 展开
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匿名用户
2013-10-28
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先慢慢跑800米,在加速到1200.在可以走几步。再跑。如果不能跑。一定不能硬撑!
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匿名用户
2013-10-28
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注意均衡用力,保持最后还能冲刺
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匿名用户
2013-10-28
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坚持到底就是胜利
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匿名用户
2013-10-28
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尽量跑匀速
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