Question

脑血管硬化应该吃什么好?

平时饮食应该注意什么呢?吃什么食物比较好呢?可以吃酸奶吗?
感谢大家的回答，但是总觉得不够全面。不知道应该注意什么，还有酸奶能不能喝？？

Answer 1

一般动脉硬化不需要服什么药物治疗。注意饮食清淡，多吃蔬菜水果和高纤维食品，少吃高脂肪食物，血脂高服用降血脂的药物，有吸烟史的建议戒烟，适当的运动和锻炼，合理作息时间，良好的心态。

Answer 2

每天喝一小杯葡萄酒，可以达到软化血管的作用；还有，适当吃些醋，也可以软化血管，但醋吃太多会引起骨质疏松。

Answer 3

多食入一些膳食纤维
比如，玉米，红薯......
也可以吃一些含不饱和脂肪酸的食物
如：鱼之类的

Answer 4

少油、少脂，多补充蛋白质
需服用深海鲑鱼油
多喝茶

Answer 5

平时多喝绿茶，吃黑木耳！
推荐：东海凝翠生态绿茶！