Question

请心理医生帮助我！谢谢！！

我一直喜欢一个女的很多年，我们都没有恋爱的经历
以前是我暗恋她7年 后来我又单恋她2年半
我说我喜欢她后她连做朋友的机会都不给我了
甚至在街上遇到她也要拉着朋友躲开我
我都不知道我哪里惹她了
但我还是顺她的意思
没有去打扰她的生活
只是自己默默关注她

这段时间她刚找了个男朋友
我默默的祝福了她
我也想 只要她过得好我也就高兴了
可不知道为什么现在我心里还是很难受
很郁闷
自杀的欲望越来越强烈了
我感觉我都快不能控制自己的这种欲望了。
喜欢上她2年以后我情绪受到的影响很大
我自己都不知道为什么会随时都觉得郁闷
脾气也变得很怪很暴躁
动不动就生气
觉得社会黑暗人心肮脏。。
面对家人不想说一句话（小时候天天被暴打有心里阴影）
在其他朋友面前行为越来越离经叛道。
时常觉得精神空虚、扭曲甚至人格分裂。。。。就连去网吧有很多时候都是开了台电脑 然后坐着发呆
就这样过了这么多年
我不想再这样下去 可是又不知道怎么办。
请问 谁能帮帮我啊！
我真的不想再这样下去了 太难受了。。
我真的很喜欢她，其他女孩对我没什么吸引力。以前有过女生找我拍拖我都拒绝了.
现在有还能控制的暴力倾向。。
网上说的抑郁症的特征我也只有1、2种不完全一样。

我感觉我的信仰破碎了。

Answer 1

我知道，其实遇到问题困扰的你，这么多年了。周围的人一定讲过不少大道理给你听的，形形色色的开导其实都与上述答案基本相同。你或许听不进去，也没什么特别的大作用。
“天涯何处无芳草”那是废话，动了情是真的很难割舍的，我了解。特别是“换位思考”，这是有相当难度的，对于有些人是根本做不来的事。不要勉强自己为了一些不可挽回的事，强行改变自己。

我觉得心理治疗就是要帮你分析情况，搞清楚自己的心以及现实。
我将根据你的描述做以下分析以及建议：

首先，你恋了她很多年，在很长的一段时间里你们都是没有恋爱的经历。不过你却暗恋加单恋的搞了9年。 （你有没有想过，每个女孩子心中都有一个王子模型。你个性是比较内向自怜的，你又自卑倾向，认为自己是不好的原因，很大部分是由于对方对你的态度冷淡，不要忽略这点。 你又总是想着不要去打扰她，不要影响他，默默地看着她……可是你既然深爱着她，你怎么就不去了解一下人家的世界是怎样的！！如果你早些时候发现她喜欢的，就可以少走弯路，朝目标努力。就算达不到，也可以知难而退，另辟新径。）
你后来你讲到，她有了男朋友。（你也没有去了解一下男孩子是什么样的人呢？看看你到底不如他在哪里，能超越的就超越，不能超越的知道了至少心里也踏实了，人家确实比我优秀，也就放下了，祝福一下，女孩子和他在一起的确更幸福。）

我们来谈谈你失意后的郁闷：

1."不知道为什么现在我心里还是很难受 很郁闷 自杀的欲望越来越强烈了 我感觉我都快不能控制自己的这种欲望了"

这明显是放不下的症状，你是属于极端的那种，解脱方法参看前面的。
抑郁症测试这种东西你不要在意，写来写去就那么几条的。生活中我们每个人遇到不顺心不爽又好像无可奈何的事，心情阴暗的时候去做那个测试都有这么几条相符的。所以对于这点你一定要放宽心啦！

2.“面对家人不想讲，面对朋友又是无话可说，经常性的开了电脑，呆呆的坐上一天”

其实这也是情况越来越恶劣的原因之一。你老是心里憋着，不说出来，谁可以帮助你呢！你对家庭已经失去了信任，你认为自己的朋友也不怎么可靠。现在你愿意把问题拿到这里来，这其实已经是一个进步了。这说明你终于开始要面对自己的心了，不在迷迷糊糊的沉沦下去了，这很好。
找不认识的人诉诉你的苦吧，把难受的感觉都倒出来，真的会轻松很多的。上面的一些朋友，我相信都是出自真心帮助你的，你可以试试看，与他们沟通一下。

Answer 2

我肯定我们来到这个世界不仅仅是为了爱情，珍惜父母和自己，在繁忙的工作中找到自己的追求；
爱是双方的，如果你的爱太沉重，对别人是很大的压力。也许这样她才会躲着你，也只是让你死心；
如果真的喜欢她，而切切真的不能再一起，那么就放弃她；
如果真的得到了这份爱情，而你又爱的是在太重，以后的相处才使最大的问题，所以试着改变自己；
一定要相信“得不到的不一定是最好的”；
试着接受她人，其实她的好别人一定有，只是你是否给自己机会发现；

如果常常思考让你痛不欲生，那么就暂时放弃思考做一个没有时间思考的人，让自己忙起来！

我也有过迷茫的时刻，而感情中的人也最脆弱。很羡慕你能喜欢一个人这么多年，要知道这个社会很多人连自己喜欢谁、想要什么都不知道！很希望你能从中走出来，挫折是最能锻炼人的，只是不要被一次打趴下！！！ 勇敢点，你会发现自己这几年并不是一无所有，至少喜欢过、也成长了。给自己一个机会，给爱一个新的开始！ 别随意就关闭自己的大门，不走出去就真的什么都看不到了！

呵呵，微笑着放弃，你已经做了该做的，不是吗？

Answer 3

暗恋是一种痛苦,单恋是一种无知.真心喜欢一个人.没有必要进入到她的生活中去.暗恋多年是因为你并不真正的了解她,而他已经在这几年完全了解你了.所以才会有这样的选择.人是因为误解才结婚,又因为理解才离婚.我认为你的付出是对的,因为你一生无悔.如果你们结婚后在离婚,你又会怎样呢?人间何处无芳草.你要学会自强.

人 生 之 最

人生最缺欠的是智慧； 人生最可佩的是精进；

人生最大的破产是绝望； 人生最大的财富是健康；

人生最大的欣慰是平安； 人生最大的债务是受恩；

人生最大的幸福是放的下； 人生最最善良的行为是奉献;

人生最烦恼的是争名利； 人生最危险的是贪婪；

人生最羞耻的是献媚； 人生最痛苦的是痴迷；

人生最可怜的是嫉妒； 人生最可恶的是淫乱；

人生最大的愚蠢是欺骗； 人生最大的失败是自大；

人生最大的敌人是自己； 人生最大的快乐是满足．

玄明

Answer 4

我个人认为你这里对她的感情不单单是爱了
还有不服气
凭什么我喜欢你那么多年
你却和别人在一起
这是你内心的想法
可是，你又是一个善良的人，
所以告诉自己不要那么做，
去祝福她吧
结果就变得有些离经叛道
因为你在这件事完全是不顺心意的
却要自己装出一副很伟大的样子
解决的办法就是你认清自己心里到底是怎么想的
结果应该就是你要和她在一起
可事实上她真的有那么好吗？
她有那么好，可是对你却没有爱，
值得在一起吗？
我想10年的时间，
一个人会发生很大的变化，
不论是气质还是心理，
你好好认清到底还喜欢她吗
我得过抑郁症
厌世，消极，
我那时都没办法上学了
随时有可能自杀
我请假去了农村
和爸爸在一起
很安静的地方
一个人坐在炕上
自己什么话也不说
爸爸也不会烦我
我一个人想啊想
看爸爸在地上忙碌的样子
为我多说一句话就高兴的不得了的样子
我知道了
这个世上
不单单是自己
也不单单是那个人
我离开他了
是他的损失
我不该再让父母和我受罪
凭什么他的离开要给我以后的生活带来影响
给我身边的人带来影响
他只是个过去式
完全没资格存在于我的未来
对于你的父母
我想说
没有不是的父母
爸爸以前把我都吓破胆了
可看我病了以后
现在的性格完全大变样
你该和父母多多交流
你有想过他们百年之后的那一天
世上还有谁会比他们爱你吗？
加油，我相信你会好起来的！
我祝福你，
像我现在一样快乐

Answer 5

自我否定是人类最痛苦的精神创伤。失恋意味着否定了过去的情感，而未来出现断层，所以失恋给我们带来深深的伤害。大脑过滤了某些信息，我们拒绝接受某些事实，因为在潜意识里，我们还没有准备好接受这一打击。 失控的感觉让我们狂怒，就像孩子宁愿把自己得不到的玩具砸坏，既然不能拥有，就毁掉它。愤怒在最初的时刻对排解失恋的痛苦是有好处的，这使我们忘掉伤痛，发泄情感。在愤怒之后的冷静期，痛苦会再次光临你的内心。为了避免太受伤，我们本能地去挑对方的毛病。但我们白白做了那么多努力让自己认为他不值得爱，我们心里非常清楚我们留恋的是什么。真正的打击过去了，这多少是个好征兆。我们可以利用对他的蔑视重拾自信，把注意力转移到别处。由于外部世界并不被你的愿望左右，我们更倾向于否认它的存在，把自己封闭起来。为了重新找回内心的力量，这个自我封闭的阶段是必不可少的。但时间不要过长，我们不能总停留在这个阶段。最好的办法是跟自己订个合同：我们在家里封闭一个固定的时间段，然后就努力走出去，面向外面的世界。