一天多长时间?

时间越精确越好在问个别的问题太阳日出和日落需要多长时间?... 时间越精确越好
在问个别的问题
太阳日出和日落需要多长时间?
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幻想梦之翼
推荐于2016-12-02
知道答主
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1 一个恒星日
地球自转一周实际所需的时间,等于23小时56分4秒
2 一个太阳日
天文学上表示时间的单位,即地球同一经线相临两次面向太阳所用的时间,为24小时
沈学者
2008-07-20 · TA获得超过3.9万个赞
知道大有可为答主
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一天是23.95小时
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嘉醉柳储湘
2008-09-09 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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研究发现,高强度运动可在饭后两小时进行;中度运动应该安排在饭后一小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段:
早晨时段:晨起至早餐前
上午时段:早餐后2小时至午餐前
下午时段:午餐后2小时至晚餐前
晚间时段:晚餐后2小时至睡前
早锻炼可降低血糖
以上各时段运动都有利弊,如早晨时段:人体进行剧烈运动时,可促使交感神经兴奋起来,这种急速变化可使机体产生一系列变化,并影响全天精神状态,对健康有害。另外这个时段血糖正处于低水平,运动会消耗大量的血糖,容易导致低血糖的症状。而在上下午时段运动,则又受上班、工作、家务等客观因素的影响。
现代运动生理学研究表明,人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰。比如,身体吸收氧气量的最低点在下午6:00;心脏跳动和血压的调节在下午5:00到6:00之间最平衡,而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5:00到7:00之间最敏感。因此,综合来看傍晚锻炼效果比较好。
此外,人体在下午4:00到7:00之间体内激素的活性也处于良好状态,身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以,专家提倡傍晚锻炼,但在晚间时段,要注意运动强度,否则强度过高会使交感神经兴奋,妨碍入睡
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haoliang40
2008-07-20 · TA获得超过7575个赞
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百度网友21d2b73
2008-07-20 · TA获得超过3.2万个赞
知道大有可为答主
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一个恒星日
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