Question

摄入的糖类经过多长时间转化为脂肪

人体摄入的多余的糖类是怎样转化为脂肪储存起来的，脂肪被消耗时又是怎样分解转化为热量供能来支持人体的工作学习劳动的？
比如晚上睡觉前吃了东西，这样的话吃掉的食物是否在当天晚上就转化为脂肪储存起来了？它的热量能否留到第二天上午使我精力更加旺盛？

Answer 1

摄入的糖类转化为脂肪的时间并不是一个具体的
脂肪和糖类是可以互相转化的，只不过是糖类很容易转化为脂肪，而住房很难转化为糖类。糖类在分解时会产生能量供人体新陈代谢活动。具体说来比较麻烦，你可以在网上找找资料，或是借一本高中第一册生物书，里面解释的很详细

不会使你的精力更旺，原因比较麻烦，我简略说，糖类很容易转化为脂肪，所以一晚上就会消化而被你吸收变成脂肪而不是能量。食物在被你消化的时候，会进行呼吸作用氧化分解之类的，同时释放能量

Answer 2

一般来说，食物中的脂肪回消化成脂肪酸和甘油进入毛细淋巴管，直接转化为人体的脂肪。所以控制脂肪类食品的摄入是减肥的第一步。而糖类消化成葡萄糖氧化分解供能，多余的糖类会变成肝糖元和肌糖元（主要是肝糖元）贮存起来。如果糖类不足，则人体会氧化分解一些脂肪和蛋白质供能。如果糖类仍有剩余，则会慢慢转化为脂肪。而蛋白质是最不容易转化为脂肪的。无论是脂肪，还是由糖类转化而凶横的脂肪，其分布在人体中并没有太大区别

Answer 3

晚上十点吃，半夜转化成脂
若白天，有运动，把能量释放了，那里还有脂肪？