Question

怎么办？我发现我一直都在被游戏玩，不是我在玩游戏。

刚刚从口袋西游退出来，从星期5到现在只睡了8个小时不到，疯狂玩了3天，现在真的好累。刚刚洗了个澡，突然感觉很难受，不知道我这样累死累活地玩是为了什么，感觉是游戏在玩我，不是我在娱乐游戏。

玩了很多年网游，这个感觉时常有，但是很快又被新游戏覆盖了，疯狂玩几天又突然感觉累了，放弃了，就这样玩了大大小小很多网游，直到今天这个。

说起来很可笑，明知道玩游戏要付出很多，精力、时间、钱，这三要素现在缺一不可。可是我还是很想玩，明知道付出这3样什么也得不到，只是一段数据，不管你是100级还是1级，走在大街上别人也不会多看你一眼。

但是有新网游出来我还是会玩，到那时候我就控制不了我自己，心里只有游戏。现在玩累了，想想，我真怕，我怕我就这样废了，我该怎么办？我现在21了，上班了，过几年要成家了，我真怕我就这样完了，我改怎么办啊啊 啊？？？！！大家帮帮我....谢谢

Answer 1

回答 共 42 条
z找别的事情做，游戏超过了娱乐的界限就不好了
回答者：0玲珑心0 - 魔法师 五级 7-20 22:25
只能玩游戏
不能被游戏玩
合理安排时间
应该没问题
回答者：乄Lucifer乄 - 见习魔法师 三级 7-20 22:30
别宅了...出来玩吧，多跟朋友聚聚，或者出去旅游什么的...一下就从游戏脱离出来了。
回答者：menjiji - 试用期 一级 7-20 22:30
你不是已经明白了嘛
培养自己其他方面的爱好，打球啊，看碟啊，太多事情比玩游戏有意义
回答者：烤洋葱 - 见习魔法师 二级 7-20 22:30
现在貌似没有哪个游戏不玩人的,呵呵,LZ你还是多关心下身边的事,少玩点游戏,或者把网先给停了,平常有空多到外面去玩啊,别老窝在家里.
回答者：zsyf880728 - 见习魔法师 三级 7-20 22:30
1、寄情工作，专心事业，在现实中争取“走在大街上别人绝对会多看你几眼”的成就
2、多关心身边人，尤其是家人
3、抽时间逛逛书店，随便翻阅书本，这个方法很有效的，你会在书堆中找到一些意外惊喜的，信我：）

朋友，走好呀！事事顺利～～～！！^_^
回答者：patrickbo - 助理 三级 7-20 22:30
这样吧，找点容易做的事，一想玩游戏就要用那件事来顶替，当然要有意义的，像工作、读书啊什么的，上网也不要再狂玩网游了，干点别的
回答者：mwr18886 - 试用期 一级 7-20 22:32
是 吗？？？？、、
回答者：zhiai1geyou - 见习魔法师 二级 7-20 22:32
选定一个游戏只完他,不玩别的,久了你就会厌烦,然后玩的频率也就下降了,记得不要再区追求新出的游戏,就认定一个.不知道行不行哈,我以前就是老玩一个游戏,然后烦了,玩游戏也就少了.
回答者：八神经大人 - 试用期 一级 7-20 22:32
1，看书吧。言情的书温暖。科幻的书神秘。穿越的书动人。
2，看电影。推荐《云水谣》《妃子笑》《狼的诱惑》。或者找朋友一起在家拉上窗帘看山村老尸...
3.找个女朋友吧。
回答者：锶念铊鞭长莫及 - 助理 三级 7-20 22:33
玩游戏的时候感觉时间过得飞快,玩的时候往往达到忘我的境界,我其实很讨厌网游的,就开过几次车,后来就戒了.我想咱们的青春不该浪费在这上面,有时间你可以看看书,出去逛逛。再说电脑也不是用来打游戏的,或者你可以安排适量的时间在这上面。一定要控制。
回答者：zsshaoyun2008 - 举人 五级 7-20 22:36
能有这样的意识很好证明你还没有完全沉沦下去，其实玩游戏本身没有什么关键是看你是不是沉溺其中无法自拔，俗话说得好“玩物丧志”，偶尔为止没有事怕的是长期以往下去就会浪费时间、精力乃至金钱甚至会影响家庭和睦和危及生命健康，所以能够及早意识到危害性就应该及早抽身，转移自己的精力和时间，可以多放在工作上，当然你还没有成家还可以去找另一半，总而言之一句话早发现早解决早受益，相信你能意识到危害性，也一定是很理性的一个人，21岁的你应该有这样的意志力最终战胜这些，其实是战胜自己，祝你早日摆脱游戏的束缚，找到自己的幸福！
回答者：小虾米丁 - 举人 四级 7-20 22:37
兄弟劝你不要在这样下去啦.
我也是个很爱游戏的
游戏玩人.不是人玩游戏,你说得对.
和你一样大,马上就要毕业啦.什么都没学到.以后工作..不知道怎么办..
现在想很的很害怕.在我们最青春的时候.
却废在了游戏中,
都该想想了.现在都这么大了,该是努力的时候.
不想小的时候了.现在是要自己养自己,
游戏是玩不玩的,不段更新,你可以吗?
还有以后的路很长.不要毁在几年.
好好想想吧.

祝你脱离游戏,早日苏醒..
回答者：396560414 - 助理 三级 7-20 22:37
对游戏上瘾，可以去找个其他的替代，比如结识女友(男友)，把注意力放在其他上
回答者：梦作蝴蝶 - 助理 二级 7-20 22:38
白天上网查资料、晚上上网去发帖、半夜依旧在网聊……这是部分学生假期的生活方式。不久前，中国青少年网络协会在北京发布的《中国青少年网瘾数据报告（2007）》将社会的目光又集中到了网瘾问题上。报告显示，目前我国青少年网瘾群体比例为9.72％。怎样的性格容易染上网瘾？怎样才能克服网瘾？针对报告中体现出的一些特点，记者走访了专家。

加强人际交往，克服网瘾

“网瘾，目前还没有把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。可以说，它是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；网上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当网络依恋失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。”北京师范大学心理学院教授邹泓认为，青少年由于心理发育尚未完全成熟，自我控制和约束能力不强，因而在他们与网络的频繁接触中，更易沉溺于其中。

一位从事学生心理辅导工作多年的老师告诉记者，有5种孩子最容易患上“网瘾”：第一种，学习失败的孩子：这种孩子会产生很强的挫败感，但在网上，他们很容易体验成功，得到“回报”。第二种，学习特别好的学生：不少学习好的学生在升入更好的学校后，无法再保持原有的名次和位置，便对“努力学习”的目的产生了怀疑，于是，一些人开始迷恋网络，造成这些孩子依赖网络的根本原因是没有形成正确的学习观。第三种，人际关系不好的孩子：性格内向、猜忌心强、小心眼，碰到问题时没能得到及时解决就沉迷于网络，学习和生活受到严重影响。第四种，家庭关系不和谐的孩子：这些孩子通常在家里得不到温暖，但在网络上，会得到不少人的帮助，现实和虚拟社会的反差，很容易让“问题家庭”的孩子“躲”进网络。第五种，自制力弱的孩子：不少上网成瘾者都有这个问题，他自己也知道这样不好，但是一接触电脑就情不自禁，这是典型的自我控制力不强。

国外的研究表明，互联网成瘾症与抑郁水平存在一定关系。美国心理学教授总结了1990年以来40多位心理学家的研究，发现网络成瘾症倾向的个体常常是孤独和抑郁的，他们喜欢独处、敏感、倾向于抽象思维、警觉、不服从社会规范等。

此外，在此次所有被调查青少年网民中，均存在一定人际关系不和谐的情况。但是，网瘾青少年在“家庭关系”、“师生关系”和“同学关系”中不和谐的比例均超过20％，比非网瘾青少年高近10个百分点。

显而易见，人际关系处理得好坏是影响着青少年是否形成网瘾的重要原因。邹泓说：“青少年同父母的关系很重要，如果早期与父母建立良好的沟通，能让人保持良好的心态，顺利地度过青春期，经历的事情能得到家长及时的引导，不会感到孤独无助，也就减少了青少年过分依赖网络的因素。”

增加兴趣爱好，控制上网时间

此次报告还指出，网瘾青少年更偏重于“玩网络游戏”，而非网瘾青少年则更偏重于借助网络“获取信息”以及“学习或工作”。因此，正确引导青少年利用网络“获取信息”可以在一定程度上抑制上网成瘾，而对于青少年“玩网络游戏”的放纵则可能促使其上网成瘾。有超过60％的非网瘾青少年对“娱乐休闲类”游戏有较高的偏好，而网瘾青少年则对“角色扮演类”和“比赛竞技类”游戏有较高的偏好。

邹泓认为，对待这样的问题一定要“疏”而不要“堵”。方法有很多种，如脱敏方法。当不能彻底阻断孩子上网时，就采取逐渐缩短上网时间的办法。逐渐缩短时间会提高有些孩子的抵抗力，并采取一些提示性方法，比如说先设定孩子上网的时间，时间到了，屏幕上就弹出结束的警告，或者说提示闹钟等警示物。还有替代法。用现实的方式替代网络的方式，为孩子寻找一个有效的替代物，转移他对网络的专注，这种替代物要具有新异和有趣的特点，孩子具有求新求异的特点，或者从现实中找到一个他感兴趣的替代物。

许多专家建议，学校要为网络成瘾症者提供一个理解的氛围，让他们重新找到自我，从心理上彻底斩断网瘾，引导他们回归正常生活。邹泓介绍，克服学生依赖网上娱乐首先要引导他们正确使用网络。老师和家长不能把重点只放在对网络成瘾学生的补救性措施上，更重要的是对他们实施免疫性教育。用孩子容易懂的各种方式告诉他网络成瘾的危害，让他们自己提高免疫力。孩子在上网的时候，除了看到网络的用处以外还要让他们知道网络的危害。

此外，培养青少年多种的兴趣爱好对于克服网瘾也起着至关重要的作用。多参加体育活动,多与朋友交流，让青少年回归到现实社会中。除了青少年自己的努力外，社会和学校也应该担负起帮助他们的责任。邹泓介绍，在这方面香港社区的社区教育做得非常好，有专门的场地，有各种各样的兴趣小组，有专职人员指导。孩子放寒假的时候，就像送上学似的送到这里，在这里玩，鼓励他们去关注社会，比如他们找一个社会问题，让孩子去采访拍摄，整个的过程全部都是让孩子来想方设法完成，最后做成纪录片，非常好。如果我们的社区教育到位，学校教育到位的话，现实生活可以从网络虚拟世界“抢回”许多孩子。

参考资料：http://news.youth.cn/yw/200802/t20080213_648429.htm
回答者：jianghuzhuren - 千总 四级 7-20 22:40
玩就玩吧.放纵自己未尝不是一件好事.
能让自己舒服的事情没几件.
况且随着年纪的增长这种事情你会
自己明白的.

没有无法自拔的游戏!
回答者：﹎榊の佑掱？ - 初入江湖 三级 7-20 22:57
游戏人生不都一样 只是一个现实 一个虚拟 人为了生活努力的赚钱 难道能说是被世界玩吗？ 不能吧 目标的定位是关键 如果你活着就是为了玩 那你玩就没错 如果你有更高的目标 那就改变自己 去向这自己更高的目标努力 我觉得你会找到方向 只是时间的问题 希望你快点能觉悟
回答者：waijj520 - 试用期 一级 7-20 22:57
玩游戏机吧...如果真的喜欢游戏而无法放弃的话
他不需要你天天都面对着他,不会想一天不练及就被别人赶上....这是真正的为了娱乐自己而游戏
当你觉得该为自己努力的时候,你可以没有遗憾的离开他,当你觉得辛苦而需要放松的话,你回来会发现他还在那等你,继续给你当初的温存.不像网游一样,早已事过境迁,于是还要进行下一段被注定要花费大量精力的网游旅程....
回答者：素敌なアニキ - 秀才 三级 7-20 23:03
日...看见分高这么多人回答...

我不要分.只是感觉我们情况差不多 .

现在我梦幻不玩了..

以前老他妈的天天顶 狂顶1个半月 每天只睡3个小时

到120了跑不出刀书.买别人的得人民币700 全区第一本

我停下来好好的想了下.跟你想的差不多.

游戏,纯属娱乐...这一个半月过的日子跟鬼样.图什么

现在不玩了,无聊就去浩方打个魔兽真三..不计成绩.只看技术和团队合作

挺好.爱玩不玩 不玩拉倒
回答者：mhxymengxiang - 见习魔法师 三级 7-20 23:09
一句话
去看心理医生
回答者：¤凭窗无风¤ - 见习魔法师 二级 7-20 23:10
俩字。欠揍。有点正事干就不会琢磨玩游戏了。
回答者：≮MZ≯思扬 - 门吏 三级 7-20 23:10
我是一家网吧的网管,从上初中的时候开始接触电脑,至于网游,到现在也只不过玩了4年了,但从来都算是娱乐吧,纯粹的在游戏中找快乐,而不是为了升级,PK之类的,那样好累,好烦,而且很容易陷进去.所以,玩游戏,你要试着从游戏中找快乐,而不是一味的升级PK,感觉没意思了,再换个游戏玩,玩着又没意思了,继续换,把能玩的都换遍了,你看游戏的态度,一定会发生变化的````
回答者：lishichao_2008 - 试用期 一级 7-20 23:26
你沉迷了 赶紧出来
回答者：我是三二一 - 试用期 一级 7-21 00:02
心情好就玩，不好就不玩
回答者：辞梦别 - 江湖新秀 四级 7-21 00:41
抵制不良游戏 拒绝盗版游戏
注意自我保护 谨防上当受骗
适度游戏益脑 沉迷游戏伤身
合理安排时间 享受健康生活

阿弥陀佛 善哉善哉啊
你们终于懂了啊
回答者：lu20044 - 门吏 二级 7-21 01:30
1 [2] 下一页

Answer 2

白天上网查资料、晚上上网去发帖、半夜依旧在网聊……这是部分学生假期的生活方式。不久前，中国青少年网络协会在北京发布的《中国青少年网瘾数据报告（2007）》将社会的目光又集中到了网瘾问题上。报告显示，目前我国青少年网瘾群体比例为9.72％。怎样的性格容易染上网瘾？怎样才能克服网瘾？针对报告中体现出的一些特点，记者走访了专家。

加强人际交往，克服网瘾

“网瘾，目前还没有把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。可以说，它是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；网上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当网络依恋失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。”北京师范大学心理学院教授邹泓认为，青少年由于心理发育尚未完全成熟，自我控制和约束能力不强，因而在他们与网络的频繁接触中，更易沉溺于其中。

一位从事学生心理辅导工作多年的老师告诉记者，有5种孩子最容易患上“网瘾”：第一种，学习失败的孩子：这种孩子会产生很强的挫败感，但在网上，他们很容易体验成功，得到“回报”。第二种，学习特别好的学生：不少学习好的学生在升入更好的学校后，无法再保持原有的名次和位置，便对“努力学习”的目的产生了怀疑，于是，一些人开始迷恋网络，造成这些孩子依赖网络的根本原因是没有形成正确的学习观。第三种，人际关系不好的孩子：性格内向、猜忌心强、小心眼，碰到问题时没能得到及时解决就沉迷于网络，学习和生活受到严重影响。第四种，家庭关系不和谐的孩子：这些孩子通常在家里得不到温暖，但在网络上，会得到不少人的帮助，现实和虚拟社会的反差，很容易让“问题家庭”的孩子“躲”进网络。第五种，自制力弱的孩子：不少上网成瘾者都有这个问题，他自己也知道这样不好，但是一接触电脑就情不自禁，这是典型的自我控制力不强。

国外的研究表明，互联网成瘾症与抑郁水平存在一定关系。美国心理学教授总结了1990年以来40多位心理学家的研究，发现网络成瘾症倾向的个体常常是孤独和抑郁的，他们喜欢独处、敏感、倾向于抽象思维、警觉、不服从社会规范等。

此外，在此次所有被调查青少年网民中，均存在一定人际关系不和谐的情况。但是，网瘾青少年在“家庭关系”、“师生关系”和“同学关系”中不和谐的比例均超过20％，比非网瘾青少年高近10个百分点。

显而易见，人际关系处理得好坏是影响着青少年是否形成网瘾的重要原因。邹泓说：“青少年同父母的关系很重要，如果早期与父母建立良好的沟通，能让人保持良好的心态，顺利地度过青春期，经历的事情能得到家长及时的引导，不会感到孤独无助，也就减少了青少年过分依赖网络的因素。”

增加兴趣爱好，控制上网时间

此次报告还指出，网瘾青少年更偏重于“玩网络游戏”，而非网瘾青少年则更偏重于借助网络“获取信息”以及“学习或工作”。因此，正确引导青少年利用网络“获取信息”可以在一定程度上抑制上网成瘾，而对于青少年“玩网络游戏”的放纵则可能促使其上网成瘾。有超过60％的非网瘾青少年对“娱乐休闲类”游戏有较高的偏好，而网瘾青少年则对“角色扮演类”和“比赛竞技类”游戏有较高的偏好。

邹泓认为，对待这样的问题一定要“疏”而不要“堵”。方法有很多种，如脱敏方法。当不能彻底阻断孩子上网时，就采取逐渐缩短上网时间的办法。逐渐缩短时间会提高有些孩子的抵抗力，并采取一些提示性方法，比如说先设定孩子上网的时间，时间到了，屏幕上就弹出结束的警告，或者说提示闹钟等警示物。还有替代法。用现实的方式替代网络的方式，为孩子寻找一个有效的替代物，转移他对网络的专注，这种替代物要具有新异和有趣的特点，孩子具有求新求异的特点，或者从现实中找到一个他感兴趣的替代物。

许多专家建议，学校要为网络成瘾症者提供一个理解的氛围，让他们重新找到自我，从心理上彻底斩断网瘾，引导他们回归正常生活。邹泓介绍，克服学生依赖网上娱乐首先要引导他们正确使用网络。老师和家长不能把重点只放在对网络成瘾学生的补救性措施上，更重要的是对他们实施免疫性教育。用孩子容易懂的各种方式告诉他网络成瘾的危害，让他们自己提高免疫力。孩子在上网的时候，除了看到网络的用处以外还要让他们知道网络的危害。

此外，培养青少年多种的兴趣爱好对于克服网瘾也起着至关重要的作用。多参加体育活动,多与朋友交流，让青少年回归到现实社会中。除了青少年自己的努力外，社会和学校也应该担负起帮助他们的责任。邹泓介绍，在这方面香港社区的社区教育做得非常好，有专门的场地，有各种各样的兴趣小组，有专职人员指导。孩子放寒假的时候，就像送上学似的送到这里，在这里玩，鼓励他们去关注社会，比如他们找一个社会问题，让孩子去采访拍摄，整个的过程全部都是让孩子来想方设法完成，最后做成纪录片，非常好。如果我们的社区教育到位，学校教育到位的话，现实生活可以从网络虚拟世界“抢回”许多孩子。

Answer 3

准确的说你有网瘾了，玩游戏的人一般在现实中不怎么强大，在游戏里寻找属于自己的强大。你只有把自己充实起来，感到人生还是有希望一般就OK。看你还可以戒掉的~~~~~

Answer 4

那还你想玩，没有毅力年轻轻学点什么不行，为什么要吧时间浪费在游戏上，想想你现在可以算的上是自杀了。！！！！！！！！！！！！！！！！！！不要再玩了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

Answer 5

和你的朋友去旅游吧，去那种经济欠发达但是景色优美、极具特色的地区。只要能放下一段时间，游戏就没有那么大的吸引力了（经验之谈，05-07年我玩WOW，疯狂程度和你类似，因一些原因放下了大概三个月,再进入游戏后完全没有了当初的那些热情)。