Question

想快速减肥， 除了多运动，饮食需要注意什么呢？中午不吃饭可以吗

Answer 1

我觉得最好是早上和中午都要吃饭，晚餐可以用水果或者是全麦食品来代替，一定不要靠节食来减肥，很容易反弹的哦，而且对健康不利

Answer 2

午饭一定要吃,不要吃太饱.

Answer 3

中午绝对不可以不吃饭 那样的话 午后你就别想干任何事了

Answer 4

适量运动＋合理饮食应该会有效的。
当然少吃卡路里高的食物，油炸之类的。
中饭是一定要吃的啦，绝对不能通过绝食来减肥，不然即使减下来了，身体也会垮的。