Question

我需要看心理医生吗？

情况：
初中生，成绩可以说是优秀，家庭环境放松，家长不常过问学习
从刚刚结束的这个学期开始，由于上学期期末考试成绩出人意料的进了年级前十，所以一直非常担心成绩会掉下来，情绪低落，害怕主科上新课，用手指甲掐自己，严重的时候想过自杀，希望能够得到不会让任何人悲伤的死亡，但自知这是不可能的；和班主任谈过两次；情绪总是不断变化反复，持续了一个学期，原因都是自感成绩要下降或上课效率有所降低，害怕如果成绩不能保持其他人会怎么看自己等有关学业的问题（尽管几次年级排名的考试名次都在年级前十）
暑假开始，情绪一直不太好，整日疲倦，什么也不想做，有的时候会希望自己意外受伤或是用手指甲掐自己（但是因为会留下痕迹，所以没有再这样做）
然后学校开始补课上了有一周多（每天上半天课），每天上课的时候都很累，无法集中精神，导致情绪更加低落，常常觉得无聊和苦闷；不想做题目，一道题稍有一点想不出就想去看后面的答案，做作业速度很慢，每天睡得很晚，为了上课有精神尝试过早上起床喝两杯咖啡；吃得很少，上床之后会感觉非常饿；自杀和自伤的念头较少出现；不想在和班主任谈，感觉无法完全信任
今天，因为昨晚吃完晚饭就去睡觉了，所以一天精神都不错，情绪比较平静（至少现在打问题说明的时候是）
以上这些，除了和班主任说过一些，其他从未和任何人提及
一直都会在一些时候突然想起以前的一些记忆片段，都是一些感觉不够完满的细节上的过失，并且希望以此使自己总是能够进步；面对不熟悉的人非常寡言

像我这样的，需不需要去看心理医生？有没有抑郁症或者强迫症的倾向？

Answer 1

抑郁症或者强迫症？没有那么严重吧~
其实你是把学习成绩看的过重,给自己的压力太大了.
你是个很有上进心的孩子,学习成绩优秀,态度认真,力求上进,但是你没有做到劳逸结合,你忽视了休息和放松.
你应该多和身边的人交流,相互沟通,说说心理话.不要把压力强加给自己,你可以说出来让家长让朋友帮你分担和开导.
你也可以给自己个假期放松下,去哪里玩,搞些活动.
如果你性格内向,不爱多说话,你也可以在网上结交学生朋友,一起谈学习谈业余生活,参考下分享下别人的方法和乐趣.
其实你说家庭给予你宽松的环境,是你自己给自己太大的压力,你很懂事很自觉.学习是要搞好的,但是条件是要使自己快乐,不要老是担心成绩会被别人赶上.还有身体是最重要的,怎么能老是睡不好觉,早上还要喝咖啡来提神呢.身体是革命的本钱,你成绩再优秀,身体不健康了,心理抑郁了,对生活麻木了,这样是很不值的.
至于你说想过自杀,也在虐待自己了,不要太吓人啊.万万不可啊,没有必要为了学习的压力对自己不利啊.你想啊,你学习成绩那么好,以后长大了还要回报家长回报社会的,你自己也会有美好的未来,怎么都没体验过生活的百态就那么颓废堕落呢~振作起来,跟你爸妈也说说你的心理负担,相信你能处理好学习和休息的.

Answer 2

你这个状况是焦虑伴发抑郁，但是并没有严重到心理学上抑郁症的诊断标准。主要是由于害怕成绩下降这个压力事件引起的焦虑长时间存在导致抑郁发作，情绪低落、疲倦等都是它的外部表现。用手指甲掐自己是说明你没有一个合理的宣泄压力的方式。
想要解决这个问题必须看到引起它的根源是什么，表面看来是成绩上升带来的压力，但是你也说了会经常排在年级前十名，成绩比较稳定但为什么你会有这种焦虑？我相信事实是你的成绩并没有太大的起落，应该是比较稳定的。这就要从你自身找原因了。
首先你说家庭环境宽松，家长不多过问学习，那么我也可以理解为他们对你取得的成绩的鼓励与支持不多，在你成长过程中如果获得的鼓励与支持不够，同时如果又是比较内向的人，那么自信心比较难以建立，在同别人的比较中会存在自卑感，从你的叙述中可以看到，你所列举的种种担心都是由外界引起的，你是根据别人对你的评判来判断自己，即使只有有一个人说自己不好，估计你就会认为自己真的不好，你说是不是呢？
你根据别人的评判来判断自己是问题的根源，你想让所有的人都满意你，但是你首先考虑过自己满意自己吗？心中对自己有一个衡量的标尺吗？我说的并不是你想的那种别人会怎么看待你的学习问题，我说的是心中自己的标尺，付出多少努力，想取得什么样的成绩，达到什么程度才算完成自己心中的目标，这些都是应该自己制定的。如果你总是在意别人的看法，你会累死。
然后，同一个方面的两个问题，其一：你太过于在意别人的看法了，你的一切标准都是根据外界的评价来制定，这会让你茫然又忙碌，每个人对你的要求与评价都是不同的，你要听谁的？其二：你太想当然的认为别人会很在乎你了！你成绩下不下降跟大多数人有关系吗？环顾四周，有多少人是根据学习成绩去评判别人的，有多少人会考虑你的学习成绩？又有多少人会对你的学习寄予期望呢？就算你成绩下降，但是在学校里可能连茶余饭后的谈资都不够资格，大家关心的人与人之间的相处，是学校中的八卦新闻，谁会特意为了你的学习成绩而讨论一番？就算你成了别人的谈资，那也就是说说而已，谁还会特意记得你的事情？所以说，你没自己想象的那般重要，你的成绩波动也只能影响到你自己和你最亲近的人，对于广大普通百姓，可能人家根据没注意过你，你又凭什么认为人家会在意你的学习成绩呢？
我的意见是你要反省自己，不要只看到这个状况的表面现象，而是要发掘深层次的原因，直面你的性格弱点，然后加以克服，只要你坚持一段时间就会慢慢缓解了。从你的叙述来看，你应该已经可以考虑自己的人生了，那么你用反推法，想象自己将来想要怎么样，然后在想为了达到目标，现在自己应该具有些什么素质，然后加以磨练，慢慢你就会改变了。当然，这个想象是要基于你自己的实际情况，不要再主观的加上别人的评价，同时，我也并不是叫你堵塞视听，一句话：在乎那些真正在乎你的人的话！
希望会对你有帮助，因为我们这些过来人都错过了自己把握人生的最好时机，而你还有机会，希望你能好起来！

Answer 3

我曾经跟你一样，学习成绩很好，一直是班里前三名，心理状态跟你差不多，害怕自己考不好，心理负担很重。但是其实好好想一想，自己的这些想法是虚荣心在作怪，也是自己害怕失败的表现，越是这样，结果反而越遭。
后来我明白了一个道理，有很多事情是自己看的太重了，其他人根本没有当回事，只是自己给自己制造的假想敌，自己把自己围剿了。这样是为别人而活着，是一中懦弱的表现，真正的强者是不会惧怕失败的，因为他们相信自己能行。
你有这种心理也是一种不自信的表现，不要在意别人，因为别人根本没有时间去看你在干什么。一切只是你自己的想法罢了。后来我疯玩了一个礼拜，很爽，慢慢也就好了。今年我以第一名的成绩考上了研究生。希望你也有一个好的结果o(∩_∩)o...

Answer 4

不要勉强，想干什么就干什么，做自己感兴趣的事．

我想你是疲劳了，尤其是心理上的，对一切感到厌倦了，我可以告诉你，你什么病也没有，压力所致．不要不信，我今年走过高三，我当时和你有一样的症状和想法．现在心平气和想想，当初自己真是傻，已经非常厌倦了，还是死板的坚持，影响身体和心理健康，这是自虐，是对自己的不付责任．你不忍心看着别人受苦，而你却象法西斯一样虐待自己．还有一个更严重的后果，恶性循环，没有任何成果，甚至崩溃．

人不是神．想学就学，想玩就玩．至于你的成绩问题，当你全心投入到学习中，自然什么都不想，学习本身给你无穷的乐趣，你还在乎成绩带来的那短暂的满足吗？
再说，成绩不是想出来的．只有当你应付不了你的学习时，你才会胡思乱想．
放轻松，放自然

也许我的家庭氛围比你还要好些，我也经历过和你一样的事，其中的痛苦恐怕没有谁能体会．遇到问题解决问题，想要什么就去追求什么，想做什么就去做，简单着，快乐着．当时我买了很多心理方面的书，就是看不进去，紧张的无法自拔．
我经常告诉我：这么大个中国，难道没有我的一番天地．

不要给自己乱扣帽子．本来什么事也没有的，经过那些媒体的渲染变得特别可怕，什么抑郁了，强迫了，孤独了，简直是没事找事．我最讨厌这些了．似乎给自己扣上这顶帽子自己就可以得到很大的安慰和同情，为什么要自恋？那算什么本事？恶心！！遇到什么问题我们解决什么，我想你不会那么脆弱把？？

Answer 5

别给自己太多压力,你要明白,父母都把希望寄托在你的身上,他们都给你那么多的自由空间了.你怎么就偏偏喜欢给自己强加压力呢?`其实很多时候,你反而过于紧张却会适得其反!!
你这样的情况.有时候心理有压力的时候还不如找个知心朋友聊下.或者写进日记里``把紧张把压力全写进去.然后尝试着去跟朋友、同学多接触,碰到不明白的事情或者问题时候要学会跟家长、跟老师聊!其实跟父母之间多多谈心,是拉近彼此距离的最好办法喔``
不需要看心理医生，你只是太压抑了。出去走走,建议在安全的情况下。去跟父母旅游吧~散心。把压力散去了。要是长期这样,我还真怕你出事情呢..呵呵``忧郁症```焦虑症``后期我怕发展成这样,所以你趁现在自我宽心下，年纪轻没什么.以后要是你自己完全成家独立了`那不是更累、压力更大了??~`呵呵.现在学好自我调节吧`~