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平时多吃羊肝是最好的。
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多吃红萝卜,
枸桤子,
吃苦瓜,
这些都是到处都吃得到的,, 加油!!!!
枸桤子,
吃苦瓜,
这些都是到处都吃得到的,, 加油!!!!
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鱼肝油
每年春节的时候,我家要买许多的草鱼,但很多人都把鱼的内脏给丢弃了,但我却会留下来,洗净,然后有高温将鱼油炼化,冷了挺像猪油的,一定要记住不要等到全凝固了,就应该装到一个玻璃的容器内,每次炒菜的时候放一点.不仅使菜更香,而且菜色更艳了.
每年春节的时候,我家要买许多的草鱼,但很多人都把鱼的内脏给丢弃了,但我却会留下来,洗净,然后有高温将鱼油炼化,冷了挺像猪油的,一定要记住不要等到全凝固了,就应该装到一个玻璃的容器内,每次炒菜的时候放一点.不仅使菜更香,而且菜色更艳了.
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鱼类等海鲜对眼睛有利,但大蒜吃多了伤眼睛.
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鱼肝油最好
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