如何避免暴饮暴食啊
自从我开始减肥后,时不时就会出现暴饮暴食的现象.吃的时候根本不知道什么叫饱,结果体重有增无减,我要怎么办呀早上吃水果的方法我试过,结果中午加晚上加倍吃回来,恐怖啊.我这应...
自从我开始减肥后,时不时就会出现暴饮暴食的现象.吃的时候根本不知道什么叫饱,结果体重有增无减,我要怎么办呀
早上吃水果的方法我试过,结果中午加晚上加倍吃回来,恐怖啊.我这应该是心理问题吧,食欲一来就挡也挡不住.是不是减肥的人都容易出现暴饮暴食啊 展开
早上吃水果的方法我试过,结果中午加晚上加倍吃回来,恐怖啊.我这应该是心理问题吧,食欲一来就挡也挡不住.是不是减肥的人都容易出现暴饮暴食啊 展开
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如何控制暴饮暴食
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暴饮暴食是种不良的生活习惯。根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症。 岁末年初，宴请、聚餐的机会增多，因此暴饮暴食成为一种常见的"节日综合症"。
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这种情况主要靠自己来调节，必须建立自己的自尊与自信。避免在看电视或其它时间想到零食，找一个人来监督你，并对你的暴饮暴食行为进行惩罚。
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找好多好多瘦的美女的图片放在你实现能级之处,不信你还能吃的下去!嘿嘿
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