吃土豆会长胖吗?
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每天吃一顿土豆餐可防营养过剩减多余脂肪
吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,是所以充饥食物所望尘莫及的。重要的是,土豆中蛋白质不但有营养价值,还有保健功能;而且,不必担心肚皮有难熬的饥饿。土豆字补足人体需要的几乎全部营养的同时,丰富的纤维素可以让胃鼓鼓的,有“酒足饭饱”之感。可以吃煮土豆、做土豆条或煎土豆饼,每天坚持一餐只吃土豆,长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有效果
吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,是所以充饥食物所望尘莫及的。重要的是,土豆中蛋白质不但有营养价值,还有保健功能;而且,不必担心肚皮有难熬的饥饿。土豆字补足人体需要的几乎全部营养的同时,丰富的纤维素可以让胃鼓鼓的,有“酒足饭饱”之感。可以吃煮土豆、做土豆条或煎土豆饼,每天坚持一餐只吃土豆,长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有效果
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我从小吃土豆长到大 结果现在瘦成麻杆了 1.73的个子 体重才89斤 一直想胖胖不起来 能给说个增肥的方子吗 别说吃垃圾食品 我每天吃好多 一天两瓶可乐 还有好多零食 豆腐干方便面牛肉干什么的 怎么都胖不起来 我去洗澡跟一人行骷髅一样 而且因为太瘦了 大4了连一女朋友都没 炒土豆丝误一生啊 以后再也不敢吃了 但是那个味啊 一天不吃难受啊 不过身体一点问题都没有 篮球是我班的第一控卫 身体冲撞什么的松松的抗住 有时还能从内场抢一个篮板 但是我想要肌肉啊 现在的肌肉纯粹是瘦出来的
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