不吃早饭和晚饭能减肥吗
33个回答
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不吃早饭反而增肥的，千万记得吃早饭哦，
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早饭……一定要吃吧……因为早餐是黄金时间，吃了才有助于新陈代谢，吃早饭不容易胖~~所以早饭一定要吃~~且吃的营养~正常
中饭你可以少吃，只吃水果或蔬菜，尽量别吃米饭，米饭热量高~~
最后再加上晚饭不吃~~
就能瘦了~
运动什么的也不错~~
中饭你可以少吃，只吃水果或蔬菜，尽量别吃米饭，米饭热量高~~
最后再加上晚饭不吃~~
就能瘦了~
运动什么的也不错~~
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不吃饭是不会减掉脂肪的，相反肌肉会转化为脂肪
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早饭不能不吃，早饭不吃一天都没营养，晚饭可以不吃
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能，我正减着。
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