Question

我要怎么样才能长高呢 ???

我是一个女生``今年17岁了```个头一直都没长高```还是1米5```头发也有很多白发```请问是怎么回事`````我还能长高么```我因为高矮``所以经常穿高跟鞋```这又有什么影响?????
穿增高鞋能长高么???

Answer 1

教你写实用的方法:

1.运动对长高是肯定有好处的,只要注意两点 不要负重,不要受伤.
2.多吃些高钙食物,别相信那些什么补钙的药,吃些鳗类,甲鱼,豆类,牛奶一般的鱼类也可以.
3.睡眠 睡眠比吃也重要,一天至少你要睡8小时,最好10小时,
4.分给我,我祝福你长高.

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Answer 2

姐姐，我也只有160-
-#
额，先去医院看看你骨头闭合了没，闭合了的说，你再怎么样吃，练都没用了，只能手术，而且一旦失败，一辈子残疾-
-#不建议哦~
如果没闭合，就是倒立，倒立以后让人给你做腿部拉伸运动，多补钙，吃维生素D，晒太阳，还有多压腿……

Answer 3

★首先必须多运动爬山是很好的一个的选择,在运动后来个牛奶[牛奶去喝有益酸菌的]可补充营养又可促进消化
强化吸收可以把吃的营养发到最大,本人就是这样一个月长了2CM我也不小了17了长高缓慢期啊
!!2CM
OK了!

Answer 4

身高和先天有一定关系
后天么
你就锻炼
经常摸高(增加弹跳和长高
有用)还有
早上一牛奶一鸡蛋
平时多注意锻炼
钙补点

Answer 5

长白头发肯定是缺少微量元素,或者吃盐太多也爱长白头发.如果你排除是遗传因素才个子矮的话,那就加强营养加强运动,我想会有效果的.