Question

请专业心理咨询师进，帮忙解决下雨天心情不好的问题！

我今年21岁了，每次下雨我都心情很不好，想哭，好像所有的痛苦悲伤统统都涌上心头！所以我特别害怕下雨！可是我还这么年轻，以后还会有无数次下雨，我该怎么解决啊？请专业老师给我指点！比如我在下雨天干点什么事可以调整心情？

Answer 1

下雨的时候，坐在落地的窗台旁边，听雨，看路上的行人，想自己的事，听歌，再泡一杯自己喜欢的茶！
放松一下，属于自己的时间，好好享受生活！

积极乐观面对生活，每天都有一份好心情！

Answer 2

可以看看电视，玩电脑，但是最好不要看书，看书会让你的心情更加郁闷的！

Answer 3

看电视吧，最好是你喜欢看吧，那样你就会忘了下雨这回事了

Answer 4

你是个多愁善感的人嘛~~呵呵，别担心，也许这并不是你的缺点，反而是优点哦~只要别烦闷的去伤害自己，就没什么好担心的了。
我不是个专业的心理医生，但是我身边的人都很快乐。

Answer 5

菩萨呀，，，，雨天哭泣的人都是怜悯世人，感知世人的痛苦。