Question

为什么我晚上总是睡不着

我在晚上8点到10点最犯困，在12点不想做任何事，但1点到5点精神最好，感觉很安静，到了早上6点开始就有要犯困了，有事会耽误上班，很痛苦！说明一下，我晚上总要加班的！感觉晚上安静！想改过来，几年了也该不过了来！

Answer 1

你想太多了，思想太过复杂。不要想那么多、练习数绵羊

Answer 2

Answer 3

可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题

Answer 4

生物钟乱了，调整时差！

Answer 5

因为你想的太多。