Question

参加运动会时要穿什么衣服，还有怎样练习？

我参加校运会时 要竞赛 立定跳远 50米短跑 4*100接力赛 在连续进行这3项竞赛时，穿什么样的衣服和鞋子最合身？ 另外 还有18天举行运动会，怎样练习才能取得最好的成绩？

Answer 1

首先肯定要穿的轻盈一些，18天后天气肯定转热。

短袖短裤就可以，看你自己平时习惯了。不管穿什么宽松是必须的。

如果你能穿得习惯的话，穿钉鞋的确跳得远跑得快。

如果你没有穿习惯，平时活动时很少穿或者没有穿过。一旦考试的时候穿上很有可能会崴脚。因为穿这

种特殊的鞋活动和平时活动是不一样的。不好控制。

有利有弊！自己选择吧。

穿钉鞋摩擦力大，跳远也可以穿它。

跑50米穿钉子鞋，接力赛看你是第几棒,

如果第1棒和最后一棒一定要强调最快的速度.

比赛一周前 你需要调整 而且需要适应在没有沙袋的情况下对跑道的感觉

运动完一定要注意放松 尤其腿部肌肉 要充分放松

在比赛一周前不要停止运动 但运动量要远远小于之前

注意合理饮食 增加对蛋白质和钙的补充

最后 祝你成功！

Answer 2

50和4*100都是看爆发力的 穿丁鞋比较好!衣服最好的无袖的裤子最好的短裤 因为那样可以让腿和手有足够的活动空间 不受长裤和袖子的干扰!
每天都要练习 但是练习不能过度 以免受伤

Answer 3

跳远当然不能穿钉鞋``最好穿带减振和弹力柱的鞋子 还有鞋子最好小点` 不然吃亏`
短跑和接力穿钉鞋

Answer 4

穿运动服，脚穿上钉子鞋 ok了

Answer 5

穿运动服。