Question

清热润肺吃什么食物水果好

Answer 1

      润肺清热吃什么食物更好？

润肺是指患者因为肺阴不足或者肺燥伤津所导致的一系列症状，以干咳为主药临床表现，部分患者也有咳黄稠痰，但是痰很少。

这类患者就可以采取一些润肺的方法来治疗和缓解症状，可以通过口服蜂蜜来润肺，蜂蜜当中的维生素含量非常高，能够润肺止咳，并且润肠通便，患者可以每天早上口服一些蜂蜜，来达到治疗和缓解咳嗽的效果，不要服用太多，高血糖患者禁用。也可以通过吃枇杷来治疗，枇杷有润肺止渴的功效，可以治疗咳嗽吐血和烦渴，经常制成中药枇杷膏、枇杷露等，用于治疗咳嗽。

润肺的食物有很多，首先大家使用比较多的就是野搭凯梨了，梨子属于凉性的食物，比较甘甜，能够清热化痰，止咳润肺，润肺效果特别好。

尤其是使用川贝冰糖雪梨一起煮，喝了以后，润肺的效果会更好，而且凉性也不强，枝绝不容易导致拉肚子的现象。

此外，还可以吃豆腐，豆腐具有清热润燥的作用，润肺的效果也比较好。尤其是对于风热或者肺热的患者引起咳嗽的症状，食用豆腐效果特别好。

还可以吃柿子，柿子也是属于凉性的水果，具有清热消痰、止咳润肺的作用，往往生吃对于润肺效果也比较好。

尤其在秋天的时候，天气比较干燥，如颂唤果吃柿子，可以很好的润肺。此外，还可以吃枇杷，枇杷对于吐黄痰的人，效果会特别好。

润肺常用的食物有

1、冰糖雪梨，雪梨甘凉，润肺清胃，生津止渴。冰糖甘平润肺，二者同时煎煮吃梨喝汤能够起到润肺止咳的功效。

2、百合，甘平，润肺补胃，养阴清心安神。和川贝同时煎煮，用于肺燥阴虚之咳嗽咳血。和绿豆，薏米，稻米，白砂糖，一起熬粥，具有润肺止咳，宁心安神的功效。和麦冬瘦肉一起煎煮，具有润肺降气，滋阴养胃的功效。和山药一起，具有润肺止咳，清心安神的食疗作用，对于久咳不止，肺燥咳嗽有较好效果。3、白萝卜清肺润喉，生津止咳化痰，煮水喝。

清热润肺的食物还有很多，以上这些效果都还不错呢！

Answer 2

　　秋季多食用水果既可以补充营养、水分，也能够润肺去燥、开中滑棚胃健脾，是秋季养生保健中的佳品。不同水果也有不同的食疗功效，大家可以根据个人情况选择性的食用。

　　葡萄，抗氧化之王。葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，卖则对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。需要提醒的是，葡萄性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。
　　山楂，果胶之王。果胶是一种多糖物质，有让困助于控制血糖和血脂。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。一般人群均可食用，尤其适合消化不良者、心血管疾病患者和肠炎患者，但孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及牙病患者不宜食用。
　　柑橘，维生素B1之王。维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外，柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果，这种营养素在体内能转化成维生素A，具有护眼明目的作用。柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，并能防止血凝，减少冠心病、中风及高血压的发病率等。
　　石榴，膳食纤维之王。石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，既可以防止便秘，又能缓解腹泻。此外，石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质，这些物质有延缓衰老的作用。因此，在吃石榴的时候要嚼嚼籽。需要提醒的是，石榴有收敛作用，便秘的人要少吃。
　　鲜枣，全能王。与别的秋季水果相比，鲜枣多项营养素含量均居首位，如维生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等。需要提醒的是，枣偏热，痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。
　　柚子，柚子味甘酸，性寒，柚子的果汁能够生津止渴、帮助消化、和胃化滞。醉酒的人使用柚子可以起到解酒的作用。
　　橄榄，橄榄性平，味甘酸，具有解毒生津的功效。新鲜的橄榄在口中嚼成汁下咽后，能够止咳、化痰、消积。
　　猕猴桃，猕猴桃味甘寒，性酸，具有除烦、去燥、生津、理气的作用。
　　板栗，板栗性温和，味甘，其富含不饱和脂肪酸，能够预防冠心病、动脉硬化及高血压等病症，具有消肿、活血、强筋、壮腰、补肾、健脾、养胃的作用。
　　梨，梨性寒，味甘，是生津、祛燥、清热解毒的佳品。熬制的梨水加入冰糖或者蜂蜜，可以止咳、化痰、润肺。
　　苹果，苹果性凉，味甘，常食用有润肺、生津、养胃、补脾的作用。
　　杏仁粥将去皮甜杏仁10克研成泥状，加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜温热时服食，日服2次，可作早晚餐，具有止咳平喘之功效，健康人也可常食，以强身健体，预防疾病。
　　萝卜饮红皮萝卜1只，洗净切碎，加适量麦芽糖碎块腌渍，搁置3～4小时，饭后服所得萝卜糖水，有止咳化痰的作用;或将萝卜切成块或片状，每次取100～150克，加水煮熟，然后加冰糖适量，一次全部吃掉。

Answer 3

对烦热口渴尤佳、益气血。2．葡萄具有补肝肾、生津止咳、津液不足。可用石榴捣汁或煎汤饮.、痰浓黄稠等症、支气管炎等症有较好的治疗效果、口燥咽干者、干咳无痰或痰多粘稠:有清热解毒、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效、蜂蜜，过食或暴食亦会影响身体健康、润肺生津，为解热，榨汁或蜜煎、心中烦热等症，效果更佳、润肺止咳。7．百合润肺止咳。4．柑桔有生津止咳。熟食或煎汤，可治久咳、口干唇烂、伤酒烦渴等症、生津液，与百合做羹食用疗效尤佳。3．石榴有生津、心脑血管疾病患者尤须慎食、利小便等功效、麻疹及老年咳嗽，捣汁加入蜂蜜煎膏、消痰镇咳、老梁梨，能清热解毒、肺热咳嗽、生津，治疗肺热咳嗽尤佳，以开水冲服。10．银耳能润肺缺贺化痰、肺热咳嗽、止烦渴作用、咽痛等症、止咳化痰等功侍扮运效、润肺止痰、醒酒。8．萝卜能清热化痰，与莲藕榨汁共饮效果更佳，对肺热咳嗽，做菜肴或炖煮食用、治噎止咳。6．柿子有润肺止咳、咳嗽痰多，若与甘蔗。鲜柿生食对肺痨咳嗽，生食、热病后津液不足口渴、榨汁，生食可治疗热病口渴、润燥、利尿等功效，能助脾和中，适用于身体虚弱。可用于治疗口干舌燥、虚热肺瘘、大便燥结、高烧烦渴等症，对肺结核。红软熟柿、痰稠等症，可治疗热病伤津、清热生津、炖煮或熬膏、虚劳咯血等症有良效、凉血解毒等功效、养阴生津，可治疗阴虚肺燥，可治疗热病烦渴。若与荸荠、甘蔗等榨汁同服、干咳、益胃消食、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。新鲜水果含糖量较高。生食能滋阴除烦、化湿祛痰、口燥咽干、清心安神。需要大家注意的是。凡津液不足，老年人及糖尿病患者润肺食物大集合1．梨，有“天生复脉汤”之美称。5．甘蔗蔗汁性平味甘、咽干口渴等症、化痰软坚之功效、滋养之佳品，食用新鲜水果和蔬菜一定要适量、支气管炎。9．荸荠有清热生津

Answer 4

润肺食物大集合 1．梨:有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗粗渗等榨汁同服，效果更佳。 2．葡萄 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。 3．石族袜榴 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。 4．柑桔 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎兆凳激，治疗肺热咳嗽尤佳。 5．甘蔗 蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。 6．柿子 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。 7．百合 润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。 8．萝卜 能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。 9．荸荠 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。 10．银耳 能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。 需要大家注意的是，食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高，老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食. .

Answer 5

润肺食物大集合 1．梨:有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗粗渗等榨汁同服，效果更佳。 2．葡萄 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。 3．石族袜榴 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。 4．柑桔 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎兆凳激，治疗肺热咳嗽尤佳。 5．甘蔗 蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。 6．柿子 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。 7．百合 润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。 8．萝卜 能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。 9．荸荠 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。 10．银耳 能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。 需要大家注意的是，食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高，老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食. .