Question

我有很严重的强迫症，现在越来越严重了

请问可以怎样联系到你，我非常想要得到你的帮助，我还是大二的学生

Answer 1

心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。
你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它，顺其自然就好。
再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！ 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！
举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，顺其自然把心放平慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。
强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失.
为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。　
还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.
以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。
我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴。

Answer 2

首先，在没有正式全面的检测前不能随便就说自己得了强迫，其实由于工作学习压力大，生活节奏快，有越来越多的人怀疑自己是否上了强迫症，多余的担心是不必要，下面的行为可以对照一下看你有过吗？
1.在某些场合，我很害怕失去控制，做出尴尬的事
2.我对自己做的大多数事情都要产生怀疑；
3.我经常迟到，因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情
4.当我看到刀、匕首和其他尖锐物品时，会感到心烦意乱；
5.我为要完全记住一些不重要的事情而困扰；
6.一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑，使我不能摆脱；
7.有时我有毫无原因地想要破坏某些物品或伤害他人的冲动；
8.在某些场合，即使当时我生病了，我也想暴食一顿；
9.听到自杀、犯罪或生病的事，我会心烦意乱很长时间，很难不去想它
10我常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需；
11.我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次
12.我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序；
13.我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果
14.我常常没有必要地检查门窗、煤气、钱物、文件、信件等；
15.我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经做好了为止
16.我时常无原因地担心自己患了某种疾病；
17.我时常无原因地计数；
18.我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果
如果一条或一条以上的症状持续存在，并且影响了你的正常生活时，说明你有强迫症状，有必要找专业的心理医生进行咨询了。
武警广东总队医院心理科

Answer 3

楼主你好，你的心情，笔者完全能够理解，请不要怪罪自己，因为你也不想这样。我相信这一古老的法则那就是与其给他一条鱼，不如给他一条钓竿。

当下我们被各种各样的强迫情绪所奴役，就像一个喝醉酒的人，想努力走直线却总是走不直。关于如何治疗强迫症，这是一个需要我们用心来面对的课题。首先我们应当了解到强迫症是一组以强迫观念、强迫情绪、强迫对立、强迫行为为主要临床表现的神经症，其顽固的病灶主要根源于一颗长期失落的心而孕育出的患得患失，灾难性思维，完美主义，安全感不足，自我价值感缺失与吞忍型人格。

当下尽管我们身处网络资讯如此发达的时代，但绝大多数的病友在寻求如何治疗强迫症的途中，仍然如歧路亡羊一般，茫茫然不得其本！关于强迫症与恐惧症蜕变的更多参考资讯，可以在百度上或新浪爱问共享里搜索下载《重新认识神经症》这本电子书，它或许能够解答你接下来更多的困惑。
愿你一切顺利。

真正的自在在孔德之家看来就是不怕它的存在，不怕它起起伏伏，因此不需压制恐惧性的能量使内心平静，只要让畏惧恐惧动汤的抵抗与执着知见拿下来即可。 自在是不怕，不是抵抗，也不是消灭，真正的解脱是静也解脱，动也解脱。

Answer 4