Question

每天吃一粒维生素C 可不可以的？？

Answer 1

问题分析：
你好，维生素C是一种药物，俗话说“是药三分毒”，正常人每天服用维生素C不能超过5克。

意见建议：
生活中日常的蔬菜和水果其实已经足够，不需要刻意服食。容易出血和60岁以上者要注意适量补充，但应该遵循量够就停的原则。