运动后,就睡觉会有减肥的效果吗?

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用寄琴0Ho09a
2014-04-25 · TA获得超过123个赞
知道答主
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不会减肥,适量运动后睡觉能增加睡眠质量,过渡运动后睡觉只能叫你失眠
tgiy750
2014-04-25 · TA获得超过319个赞
知道答主
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运动之后不要马上睡觉!本身的血液处在一个兴奋状态!你要慢慢调理自己的身体!是身体恢复正常状态! 洗个澡!做一下调整!相信运动之后!清洁一下自己汗流浃背的身体!舒舒服服的躺在床上会让你的睡眠质量更加好!但是运动本身就是一种减肥!相信你的减肥会成功的!~加油!
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