怎么练胸肌,腹肌
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挺简单的 找一个六格铁丝网用力按在肚子上2分钟!均匀的6块腹肌就诞生了,千万不要感谢我,采纳就可以了
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锻炼腹肌可以分为下面三个部分同时进行:节制饮食、腹部肌肉锻炼、补充蛋白质。你知道了吗?
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俯卧撑可以练胸肌,一起看看要注意什么吧!
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