Question

失眠的原因和治疗方法有哪些

男26岁失眠3个月左右晚上迷迷糊糊到天亮 白天工作没有精神

Answer 1

环境影响失眠有两种情况：一是养成了某种与入睡相伴随的行为习惯，如长期看电视入睡，形成了对电视的依赖，一旦没有电视可看就发生失眠，这种失眠又称入睡条件性失眠。二是环境不良因素对睡眠造成了直接影响，即真正的环境性失眠。常见因素有严寒、酷暑、噪声、强光等，或处在需要保持警惕的环境下。 想中要治疗失眠的可以搜索 S78 咨询客服了解哦！！！!!~@@@
采纳哦

Answer 2

失眠多梦由机体内在变化引起的，主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾；常见诱因有心火亢盛、肝郁化火心脾两虚、心胆气虚等。治疗方法，要针对症状，失眠属于慢性疾病，只要保持心里舒畅加以辅助治疗就会痊愈，建议采用中医茶疗的方法，如古汉草本甜睡茶，从根本上解决睡眠障碍。