Question

怎样让头发不掉

Answer 1

女人都会经历一定程度的掉发，这是因为身体中的雄性激素在作怪，虽然从你的青春期就开始了，但直到中年之后才会变得明显。不过症状严重的人，要花大量的时间掩饰头发稀疏的部位，并且不得不对付一些诸如头皮晒斑、情绪低落之类的事情。
掉发的原因一般会有几种，敏感的你，早一点找到问题的缘由能够帮你拯救秀发
生理性：生老病死在头发问题上也不例外，如果自然脱落在50-100根之内都属于正常，不用理会。
遗传原素：脱发与遗传因素有关系，父母脱发的，往往也会造成我们脱发。但这也不是绝对的，只是说可能性大了一些。
营养失调：头发的生长与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起掉发。
内分泌紊乱：头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏就会引起掉发。
用脑过度：用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成掉发。
慢性疾病：如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致掉发。
断发：这是一种假性脱发，也是我们真正感觉到自己头发掉得多的最直接原因。
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
1.补充铁质经常脱发的人体内常缺铁。
铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
4.补充碘质头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

Answer 2

　　一、病理性脱发： 主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
　　解决方法：多休息，身体复或停药后头发会重新长出。
　　二、化学性脱发： 有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。
　　解决办法：不使用刺激性悄染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
　　三、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
　　解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
　　四、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。
　　解决方法：加强营养，多 吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
　　五、肥胖性脱发：大量饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。
　　解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
　　六、遗传性脱发也称为男性型脱发或者早脱：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
　　男性型脱发：男性型脱发多从20多岁开始发病。初期头皮出油较多，或伴有头屑增多、瘙痒等症状。逐渐头顶部的头发松动无根， 梳头洗头时易脱落，而新生的头发变得越来越细软，生长缓慢，头顶部发稀疏，直至脱光，成为“谢顶”。也有些人从两鬓角、前发际开始脱发，发际线越来越向后退，俗称“高额”。最后仅头两侧及枕部还有一些头发。