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一 睡眠,学龄期的孩子，不晚于22点睡觉，二 饮食,注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，三 运动,弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高四 心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境不要习惯在饭前和睡前批评孩子。
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穿增高鞋、吃增高药
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楼主多大了，增高的方法是因人而异的，首先得看你的骨垢线有没有闭合，如果闭合了的话是不能增高了的，或许长沙贝诺医院能够回答的你的这个疑问，他们有很多成功的案例，能免费学习一些增高知识也是好的呀
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跑步可以增高。
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增高眼镜、机械高跟鞋......原来增高还能这么做！
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