Question

坚果类食品有哪些

Answer 1

1. 坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。

2. 坚果类食品坚果一般分两类:一是树坚果,包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等;二是种子,包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。

Answer 2

核桃、开心果、松子、腰果、碧根果、杏仁、碧根果、夏威夷果、花生、瓜子都是啊。

Answer 3

很多，巴旦木，碧根果，夏威夷果，核桃，松子，瓜子都算