Question

我的心理问题很严重，希望大家能帮助我！求求你们了～在线等待！

我现在初三了，我从初一开始就有一个毛病，现在越来越严重了，救救我，怎么办！～？ 我举例子吧： 例1：2乘以9等于18，我知道一定正确，但是我就是不相信自己，就一直看一直猜测是不是。 例2：1、2、我知道下面的是3、4、5但是我一直想是不是，是不是的，头都昏了（这个真的很可笑） 例3：二氧化碳（或其他字），我会一直看一直看，怕死看错了，例如怕看到二氧化硫什么么的！
我真的很烦恼很烦恼，真的不知道怎么办，我不想去看心理医生啊 ～各位，救救我吧～我初三了，中考这样我就死了，真的，求求你们，救救我！谢谢了 ！！！（虽然没什么积分，但是得到你们的帮助，真的很感谢！）

Answer 1

没关系，首先要接受它的存在，也不是你所说的真的很可笑，人在大的压力下会产生各种各样的情绪，想法，行为，因此也是很正常的。每当这样的想法存在时，就不要想着去解决它，也不需要去抵抗它的存在，任它自然的存在吧，然后带着这些症状去学习，试试吧！送你几个字，顺其自然吧！另外，要适当减压！做些快乐的事情！

Answer 2

我其实也有这样的毛病，只是很轻很轻的。我采取的就是给自己规定时间，在这些时间内，你必须做完。。。
如果说这种毛病有些重，你也不必担心，因为这都是长期的压力和轻微的不自信造成的。尽量放松自己，让自己如果一有“仔细思考”或“反复思考”这样情况就闭上眼睛，可以想一些笑话、精彩故事等等，就先不要考虑任何学习工作上的事。因为再忙，那时也是一点效率都没有的。

Answer 3

　　吓我一跳 不是什么大问题：）啦
　　就写自己觉得对的答案、做自己觉得对的事，不管真正对错，试了才有可能知道这样做的对错；怕错不去尝试就永远不会有所谓的经验，年轻就是用来尝试的，年轻人的错误是最容易被原谅的，不重要的考试、不重要的作业、不重要的课堂回答就是给我们积累经验用的：）。只有在这些不重要的时候把经验积累好了，总结好了，在最重要的时候才会做出正确的选择和行为。
　　你看 考试错了 能杂？又不判刑、又不扣工资、又不掉二两肉，简直咋也不咋，可是却能得到最宝贵的经验，加强对薄弱环节的认识，磨练大脑的思维。伙计 你赚了，请允许我做一段广告“朋友，你得到红叉了么？那么，朋友在人生、学业中你就得到了搭建人生、搭建成功的一砖一瓦。”
　　我们来演练一下：
　　第一步：思考
　　第二步：写出思考成果
　　第三步：（考试完毕后）带着怀疑的态度猜测对错。并给出自己做出判断的理由
　　第四步：等待对勾或红叉叉，如果是红叉叉请注意听讲，弄清来龙去脉。如果觉得这道题出的自己很欣赏，可以摘抄到一个笔记本上（我哥的那本叫高考武功秘籍，我比较懒把每次的卷子左端粘在一起形成一个卷子册）。
　　第五步（自选）：（这是我的必选）犯的错，老师讲了还没听懂，追着老师慢教学楼跑，也要弄明白。
　　第六步：等待升华

Answer 4

你给自己压力太大了吧。你多出去运动，激活下大脑，让大脑休息下。运动是很有效的，凡是不要太转牛角尖了，我读大二今年，慢慢你就知道读书就那样呗，学的高兴，效率才会高啊。加油吧，爱学习的小妹妹。

Answer 5

我现在已经是高三了
你说的情况呢 我也有过
有点强迫的感觉
其实呢 你现在才刚刚开始初三
不要那么紧张 放松一点
可以和 老师 父母 朋友聊聊
而且 在初三呢 是一个复习的过程
你们会有很多的练习 每次都好好做 培养自己的信心

要相信自己的未来是美好的 就像相信明天会是个好天气一样