怎么倒挂在单杠上，用什么保护 听说这方法可以长高哎，可是一直没有实行，怎样倒挂比较安全？在什么上倒挂？谢了... 听说这方法可以长高哎，可是一直没有实行，怎样倒挂比较安全？在什么上倒挂？谢了 展开 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 倒挂 单杠 搜索资料 5个回答 #热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病？ 匿名用户 2014-01-03 展开全部 先用两手抓住单杠，然后用力翻身，将小腿挂到单杠之上。把手放开，你需要有两个体育专用垫子。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 匿名用户 2014-01-03 展开全部 不要一个人了练习，需要有人做保护，那样既安全效果又好~！ 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 匿名用户 2014-01-03 展开全部 我觉得应该单杠结实的，鞋不滑的，不算太高的中等的杠差不多就可以 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 匿名用户 2014-01-03 展开全部 你听谁说的啊？这种方法还能长高？最好在双杠上倒挂如果你说的是真的，那在双杠上同样起作用而且也安全 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 匿名用户 2014-01-03 展开全部 还是找一个体操教练来保护吧，毕竟专业。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 收起 更多回答（3） 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-12-08 单杠倒挂的正确方法 2022-05-31 单杠倒挂的正确方法 单杠做了有什么好处 更多类似问题 > 为你推荐：
