Question

怎么给手减肥??

Answer 1

手部减肥方法
1、手指的捏拉动作
用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
2、手指关节的按摩动作
用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。
3、对手背的按摩
将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。
4、磨擦手腕的按摩动作
手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。
另外，拥有一双纤纤玉手，是许多女性朋友的梦想。白皙的手指，细嫩的肌肤，可是精心养护出来的。选用合适的护手霜，是拥有惊艳手指的关键。
护手霜根据其不同成分可分为防护型、保湿型、活肤型等几种类型，选用时要注意不同的人需要不同的类型。
经常做家务的人，手会接触洗洁精、皂液等碱性物质，手部肌肤因此受到腐蚀而变得粗糙，可涂抹标有“天然果油”类配方的护手霜。这类护手霜，含有天然胶原以及维生素E等修复性元素。
上班族经常在有暖气的写字楼里，对着电脑屏幕工作，由于暖气房间里湿度很低，再加上电脑的一些辐射，手部比较干燥，这就需要天然营养物质的滋润。可选用含草本物质的护手霜，这类护手霜主要靠保湿因子深入滋润双手，而保湿因子正是保持双手柔嫩的关键所在。
工作比较少或自身皮肤较好的女性，可以选用标有植物蛋白且具保护功效的护手霜，可以防止洗手及季节变化带来的干燥或不适。这一护手产品富含天然植物蛋白，让你的双手四季如一、美丽如一。

Answer 2

多活动手指，做手指操，吃些薏米之类的，有减肥功效的食品，两个手互相按摩，哪肉厚就推哪，长期坚持就有效果了。

Answer 3

怎样减去臀部和手臂内侧的脂肪，我觉得还是不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。
针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去

Answer 4

女人的
性感
，绝不仅是
前胸
或后臀的权利。当你套上一件无袖
春衫
，舒展着一双修长
手臂
时，女人的娇柔也将随之摇曳……>>>>轻展
性感美人
臂(图)
　　美臂减脂疗程　　按摩护理　　皮下脂肪肥大不太易消除。这种顽固的皮下脂肪必须藉由按摩、及
锻炼肌肉
的训练才能改善。纤细匀称的双臂从基本的按摩开始，可使
脂肪细胞
运作分泌
荷尔蒙
，促进皮下脂肪柔软化。
　　主要手法：搓揉、拧扭。　　1、磨摩护理　　涂上
乳液
之后，以
五根手指
于皮下脂肪多的地方用力按压磨擦。在
肘部
的周围，这种按摩须以集中式进行，可使臂前侧结实平顺。　　2、搓揉式的按摩　　主要使用
手指
指腹
，将皮下脂肪抓出。由臂内侧、
外侧
的中心线开始，使这稍微有些
疼痛
的
力道
。有节奏的持续进行。　　3、捉拿式按摩　　仔细捉拿下
脂肪
多的地方，并以
大拇指
用力搓揉按摩。这是结实效果高的按摩方式。最适合手臂内侧等皮下脂肪较厚的地方。　　4、拧扭式按摩　　以指腹用力，抓起已呈大块状的
厚皮
下脂肪后，加以拧扭按摩。每一
动作
之后均稍微停顿休息，然后再反复进行一次。这是减少脂肪肥大有效的按摩法。　　疗程：整个疗程做20次，每星期做2次。
　　动作二　　　
　　1、
右臂
直臂上举，
左手
握住右肘，吸气，向上伸展。　　2、
呼气
，手臂向后伸展，吸气，回正。　　3、自然呼吸，屈右肘置于后脑勺，
右手
自然落于
肩胛骨
处，端正
肩膀
，眼看
正前方
，保持5—8秒钟。　　
　　4、
反方向
进行一次，左、右为一个回合，共二至三个回合。
　　动作三>>>>塑绳瑜珈
吊起来健身　　　
　　1、直立，意识力集中于
背部
肌肉群。　　2
、吸气，
向右
转身，右手至于左髋前，左手置于
右肩
上。　　3
、呼气，继续转身，面向
后方
，顺畅呼吸保持6-8秒钟。左、右为一个回合，共两个回合。