Question

左腿膝盖内侧疼

好像是一学期体育课下来每节课又蹲又蛙跳，总之是做各种剧烈运动。感觉膝盖内侧一用力就疼，请问是什么原因？怎么治？平时走路不疼，只是蹲起蛙跳需要用力的时候疼，按一下感觉不是很疼，贴膏药以后就更疼了，以前那里疼都是扭了一下过几天就好了，但这次疼了一个多月，有什么办法吗
也没有红肿现象

Answer 1

你只需每天只要有空时，就把两手掌对着磨擦，感觉特别热时，快速把两掌捂在疼痛的部位，感觉里面的动静。手不热了，再合起摩擦，再捂。过一段就好了。您不妨试试。祝您早日康复。

追问

需要去医院吗？会不会疼到4月？

追答

你这一段千万不要做活动，特别是蛙跳等对膝盖有影响的剧烈活动。否则会越来越严重。估计你是反复做下蹲蛙跳剧烈活动受伤了。 应该不用去医院。

Answer 2

风湿性关节炎的早期症状.风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一.多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节。关节红、肿、热、痛明显，不能活动，发病部位常常是膝、髋、踝等下肢大关节，

根据你的症状体征辩证的给予祛风除湿，补益肝肾的药物调理。保护是浔 谷 丨峰 丨膏，或是局部使用药膏等缓解疼痛不适的症状。

Answer 3

有针对性的锻炼常常需要一些辅助设备，比如沙袋、训练球、弹性带等。肌肉力量训练前，最好先让专业康复师对膝关节功能进行临床评估，采取专业的量表分析功能受损程度，确定是否适合肌力训练，

适当的进行有氧运动（如：慢跑、散步、游泳、太极等）不仅能改善心肺循环,

有效的增加需氧能力、降低疲劳和增强免疫力, 改善抑郁和焦急的状态，除了上述外， 寻孤风丨膏对骨关节炎有良性的效果

Answer 4

由运动过度引起的短暂的天期疼痛,过几天就没事的.这也与平时的运动量有关,小伙子.多注意锻炼呐~