Question

总是怕自己说错话别人不喜欢我了,总是为此很焦虑,很痛苦，请心理学者为我解答

和别人交谈的时候，总是会感觉自己说错话了，怕别人会对我有看法，不喜欢我了，然后为此很焦虑，焦虑很久，一直放不下，很痛苦，很难受。只要和人交往就会如此，对别人的一举一动一个说话的语气都很在意。 和别人相处的时候我总是感觉没那么自然，还会很敏感，总为这样或者那样的事情焦虑。 请帮我诊断我这是什么问题。。 我总感觉自己的人际交往能力还可以，但事实上是总是建立不起来好的关系，还随时随地会敏感。心完全不受控制的脆弱。 和别人相处总是心中悬着一块石头一样，难受，不自在，自己一个人最舒服。当然我也有相处的好的经验，就是那种年纪稍大点的，但是很少。
只要和人交往我就会敏感， 不听使唤，让我不敏感也不行，我就是会敏感。 都说别那么敏感，但行不通。

敏感之后有两种结果：1、持续的焦虑 2、反击 暴躁 冷漠

这样的特点已经影响到我的工作和生活了，工作上，我因为自己毫无根据而又起伏的情绪，以及和同事不太好的关系，辞职。可能同事也没感觉什么，但是我就是感觉自己被排斥，被欺负，被忽视。 我总是因为和同事关系不好，或者觉得老板对待我的态度不好，不怎么喜欢我而辞职。 因为一点问题而难受，不断的换工作。到新环境了总有种受人冷落的感觉，不想与他人过多接触。

Answer 1

别人更在意的是他自己。对你并没有多大关注。所以你显示出来的一切都是正常的。你再好他不也会放在心上。你再差。他明天就忘记了。所以不用担心。放轻松生活。

Answer 2

最勇敢是真性情 真正的友谊经得起坎坷 如果一言不合心意就耿耿于怀···那么只是说明他不适合做朋友······ 多听大气的音乐 视野辽阔的书籍 领略壮阔风景····
如果是有心结的的话 最后找到并解开它 做不到也没什么 时间会治愈一切
愿你 早日释然

Answer 3

有时候这是一种自卑的表现，亦或者太在意自己的形象。想开点吧，每个人都会有不足的一面。就算你做了什么太出丑的事情别人也不会放在心上的