Question

打篮球遇到瓶颈了

呃..比较长，拜托大家好好看，我多给分。
我打篮球比同龄人晚些，就自己苦练。虽然身高不高，身体素质一般，但现在带球、传球都很不错了，其他技术（包括防守）也都不差。
最近感觉我和学校里一个突破很厉害的人比，突破前的带球动作都差不多（我也模仿他练过），但下一步的效果就完全不同了：
他过我时，他的假动作能把我重心晃动一下，然后立刻就能过掉我，我再想防住他上篮，60%得犯规。而且，这家伙投篮也准，还左右开弓……到现在我都不知道他惯用手是那只。我防他简直是折磨啊。。
我过他时，我感觉他完全跟着我假动作动了，但他动的幅度都不大，我过他也还能过得掉，但有时没能甩开他，机会也就不怎么好了。
补充一下，他速度比我快，比我胖点，我弹跳比他好。他经验很丰富（初中校队组织，现在我们高二），半场4V4时，他突破绝不会突到人堆里，防守站位靠后他直接送你个空心球；而我呢，经验不怎么丰富（初二才开始打篮球），过分无私，有些犹豫，老很着给别人做球，极少单干，常突破到一半就琢磨着传球，或直接上篮的机会选择假动作传中锋，导致失去了最佳机会或失误。

我不求打篮球多厉害，只希望能再进步点。谢谢～
貌似没说清我的问题……
咳咳，问题是，我们之间的差距在哪，我打球该注意什么，该练习什么，进攻时怎么选择对机会的把握，最后 告诉我怎么防那个NB的后卫。

为什么我说自己“过分无私，极少单干”呢，因为球队需要我得分时，我还想着传球……恩，的确我也是很缺乏自信的人。

Answer 1

简洁的说
按照你说的
你最大的困惑是 他可以过你 你很难过他
按照你的说法 你们的动作都差不多
问题就出在你的速度 动作的幅度 重心上面了
你觉得呢#14

Answer 2

自己找啦，笨死了

Answer 3

差的大了
苦练半年差不多可以超过他了

突破自己最好的办法就是在技术或者身体素质上有大的提高,1个提高可以带动另外一个的提高

不是你无私,是你还不行,当技术变叼了,自信了
就NB了

Answer 4

篮球赛对抗性项目，肯定会有身体接触，你防守时会放规，说明你速度比他慢，有移动速度和反应速度，可能都慢，你身体对抗和他比很吃亏，应为你体重小，力量你们估计也差不太多。

建议，有球练习不放松，多看多学关键多练，熟能生巧。
身体素质要特别加强，永无止境的练。特别是力量。下肢力量，上肢力量，腰腹力量，都要加强。

Answer 5

买AI的带子看看，打球最重要的还是两个字——“理解”~！！！