Question

怎样才能很快的让自己进入学习状态？

Answer 1

想进入最佳学习状态？试试下面的办法。 1，找一个舒适的座位，坐直。 2，双手轻轻按住腹部和胸部。 3，深吸一口气，感受腹部的运动。 4，慢慢呼气，继续感受腹部变化。 5，重复3，4遍。 6，然后静静的呼吸，吸气（数4秒钟），屏住呼吸（数4秒钟），呼气（数4秒钟）。 7，重复。 8，与此同时，想高兴的事情，让自己安静下来，在心理暗示自己“我已经进入了状态” 这项放松运动是哈佛大学一个学生研究出来的，得到了许多心理以及医学方面教授认可，该学生在他出的书《发掘大脑潜能》中对此方法有详细介绍，以上是摘录简化版。该方法对于放松大脑，活跃记忆，快速进入学习状态很有帮助，可以提高学习效率5－7倍。

Answer 2

用心学习