Question

骑自行车有什么好处呢？

Answer 1

骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。 运动专家指出，由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加2倍—3倍。如此反复练习，就能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺通气量大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。

Answer 2

好处是：骑自行车可以开发大脑、改善体质。自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。害处是：脊椎及腰椎的损伤。

Answer 3

骑自行车是一种有氧运动！可以起到瘦腿的效果

Answer 4

骑自行车是一种有氧运动！可以起到瘦腿的效果

Answer 5

1.方便：不论出门上班逛街，随想随到，停车寄车也挺方便，修车打气的店也很多，清洗也很快，还能带不少东西。 2.安全性高：很少出车祸，即使碰到了道歉一下就可以了。 3.成本低：后期投资极低，任何人均能承受。 4.自行车恋爱：不仅浪漫，而且节省花销。 5.锻炼那是肯定的。 6.也有缺点，就此略过。