Question

最近很多人都说我长胖了，我想减肥、可是好难瘦下来噢、本人166、110、有的人说不胖、可是还是很多

最近很多人都说我长胖了，我想减肥、可是好难瘦下来噢、本人166、110、有的人说不胖、可是还是很多人说我胖了好多噢！自己确实长胖了、哭～～～

Answer 1

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）

Answer 2

减肥更多的也是和心理有一定影响的喔。而且110对于身高1.66来说，很苗条了，属于偏瘦类型。楼主请高调些

追问

但是很多人说我胖了、事实确实也胖了

追答

自然点。请问你为什么要生活在别人的指点中？

真的不胖啊

那就控制点生活节奏吧。

追问

我爱美食、我爱吃！所以嘴巴很难控制、但零食不爱吃的

追答

饿，那就不奇怪了。爱吃是人的天性。建议楼主美餐过后喝一两杯茶。因为茶会阻止人体对食物营养的吸收。

追问

谢谢！😁

追答

有用就采纳呗

Answer 3

同病相怜。。不过他们说我很瘦。。

追问

好想瘦下来噢、不知道什么办法快效果好

追答

运动，还有那个注意饮食，不能节食

Answer 4

做我女友吧，俺不嫌弃！我就喜欢胖的

追问

想的美

追答

我去，我认真的，老分享个照片

追问

我去、你长这么丑、哪里毁的容？

追答

我去，我不和你争，爱发不发

Answer 5

胖，真的胖。减减吧

追问

feng l

我要疯了瘦不下来

追答

这个小男孩挺出名的嘛

……那就别减了