晚上失眠，感觉要睡着时又多梦，第二天早上起来脑壳又晕，是怎么回事

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盘萦Ro
2014-06-11 · TA获得超过5.6万个赞

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指导意见：
造成失眠的原因很多。精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物。例如核桃。葵花籽等。合理安排自己的作息时间。避免劳累。不要经常熬夜。

追问

那有什么药物能缓解他现在的情况吗

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