Question

夏季应该吃哪些有营养的甜品？

Answer 1

牛奶木瓜西米露：
熟木瓜，西米（小粒的易煮），牛奶，糖
适量的西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中间还留有一点白即可，约5-6分钟，滤去煮西米的热水（带糊状），将半透明的西米倒入一盘凉水里冲一下，滤去凉水，放入锅里，加上其它材料烧开即可。功能：去痘除螨,丰胸养颜
莲子薏米汤：
莲子30克，薏米50克，加水共煲45分钟，吃时加少许冰糖，具有清热利湿、健脾美容功效。
红枣百合雪耳糖水：
红枣（阿胶枣（金丝小枣））50克，银耳30克，百合20克，加水共煲45-60分钟，食用时可加少许冰糖，具有补气养血、润肺、滋阴养颜功效。
芡实莲子百合汤：
芡实50克，莲子30克，百合30克，加适量水共煲45分钟，此饮具有补脾益肾、祛湿止泻、清热润肺功效。
红枣扁豆汤：
红枣、扁豆各100克，加水共煮45分钟，连枣、豆汤一起贸用，有清暑健脾、补气利湿作用。
蜜盐菠萝饮：
将菠萝片去皮，将菠萝肉切成大块，加入盐、蜂蜜搅拌均匀，腌渍出菠萝汁即成。可饮用菠萝汁，吃菠萝肉。
祛斑美白核桃牛奶饮：
将核桃仁250克、黑芝麻250克研成粉末，与牛奶200ML，豆浆20ML，白糖调匀，放入锅中煮沸，打入鸡蛋1个，边搅边煮到蛋熟成。
冰淇淋月饼：
外皮材料：
黑白巧克力共320克左右、无盐黄油32克
馅料：
自制蓝莓冰淇淋、自制酸奶冰淇淋
作案工具：
三能果冻模2个、小勺1个、筷子1根（要做不同颜色的话就要勺子、筷子分开）制作步骤:
1、巧克力切碎后放黄油隔水融化，用小勺均匀涂在模具四壁，细节处用筷子修补，放冰箱冷藏片刻3、待巧克力凝固后，填入馅料至八、九分满，放入冰箱冷冻；4、待馅料完全凝固后，最后用巧克力封口，后放冰箱冷冻；5、完全冻住后（大概1小时左右，我是冻了一晚，第二天早上脱模的）脱模。脱模很容易，轻轻一磕就下来了。希望能对你有所帮助！

Answer 2

喝红枣酸奶吧~~好喝，有营养~~而且又补血又美容的哦~~女人应该多喝点哈~~