Question

有什么好方法减肥？求解。

Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的

Answer 3

每天多走路，少吃油腻。

追问

吃的很少，但也不怎么运动

追答

哪个地方不满意？

追问

腰

追答

可以尝试盘腿坐在床上，两只手向前交叉，扭动腰，腿尽量不要动。

追问

高难度

我试试

谢谢

追答

嗯嗯也可以做仰卧起坐不过会长腹肌。。

追问

女的也会？

追答

会的女人也有腹肌啊！不过一开始是燃烧脂肪，肌肉不会长的很明显。我是汉子做了两个月还没出明显腹肌呢。

追问

呵呵，我懂了

感谢感谢

Answer 4

多喝养颜、润肠的减肥茶。

追问

可以没？

这个我知道

Answer 5

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。